红枣莲子板栗汤+蒸鲳鱼+双米饭,鹅妈妈压力锅8分钟搞定一顿营养餐!

时间:2018-09-03 00:26:36 来源:眉眉的健康厨房作者:压力锅点击:

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妈妈压力锅做一锅三出,速无烟,轻松!一次能同时做出营养丰富的红枣莲子板栗、蒸鲳、双米,省时省力超简单

2条、姜、蒸

大米和红米1碗

莲子50克、栗子150克、红枣10颗左右

妈妈炒锅、妈妈压力

做法

1、将洗干净的莲子、栗子和红枣放入6.5升锅中,倒入适量,根据个人口味加入适量(可加可不加)摇一摇匀后放入蒸架;

2、将洗干净的大米和红米放入蒸笼中,倒入适量,将蒸笼放在第二层;

3、将鲳干净后放入盘子中,放入生姜和蒸放在压力锅的最上层;

4、盖上压力锅锅盖,大火煮上压,调小火,保持两条线8分钟即可;

妈妈高压锅制作方法简单易学,上压后只需短短8分钟,三道一锅出,下厨速无烟,夏日必备神器

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