时间:2018-09-02 23:46:17 来源:星座巴士作者:红枣点击:
大多女性存在两种问题:一个是血气不足,自然流通不畅,而另一个则是血气凝结,堵塞了,所以也走的不畅快。
多数人谈到补血,就会说是红枣、红糖、当归,但是这些东西单用起来,都不是补血最快的东西!下面给大家介绍几种,补血快、皮肤嫩、衰老慢的东西。
1、容貌大打折扣
气血不足,气不能将血液及时送到皮肤,皮肤缺少营养物质的滋养,当然就会粗糙、松弛、老化;气血不足,血就会停留在皮肤表面,形成色素,积淀在哪里,哪里就成了斑。
发为血之余,气血不足,头发自然就会脱落。可见,气血不足的女性容貌衰败、老得快。想要改善这些症状,补充气血才是治根之道。
女性的生育功能与气血旺衰关系密切。气血不足会影响女人的气血供给强弱,从而影响女性卵巢功能的发育。同时,气血不足还会导致子宫壁得不到足够的营养,变得很薄,这样就不利于受精卵着床。即便是怀孕后也容易出现先兆流产或是胎动不安的情况,同时也容易导致胎儿发育不良影响胎儿健康。
肝血充分,头发就能有充足的供血;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。头发变白是肝血肾气衰落的表现;如果出现大量脱落,而且头发越来越稀疏,就要警惕整个身体的气血问题。头发油腻,则说明脾肺不和,脾的气太过,肺的气又虚,就会出现头油过多的现象。头发的生长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、易干枯。
4、月经失调
月经提前,说明你已经开始气虚了,经量相对较多。人体气血双行,虽然你感觉没什么,但免疫力会因此下降。
当月经变为推后的时候,就已经从气虚转到血虚了,经量减少,肝肾开始亏虚。月经时而提前又时而推后,说明症状已经由血虚变为脾虚,这种情况最多出现在节食减肥的人身上,挑食,不爱吃主食,久了身体吸收就成问题了。痛经则是因为女性气血不足时,气血不能推动血液运行,经血瘀积在体内,不通则痛。
材料:红枣50克,粳米100克。
功效:红枣具有良好的补血补气作用,能养血安神,适用于久病体虚、脾胃功能薄弱煮服食。可见红枣粥对美容护肤也是大有益处的。
做法:将黑米白米按1:1的比例,洗净,加水浸泡一夜。将米倒入电饭锅中,加开水熬煮。等待粥煮开时,将红枣洗净去核,切成丁,药用玫瑰花苞去蒂,将花瓣分开,备用;粥煮开后,将红枣加入一同熬煮,至米粒涨开,煮至粘稠时,将红糖放入,溶化,起锅前将药用玫瑰花瓣撒入,搅拌均匀即可。
功效:玫瑰调理月经、祛斑防皱。红枣健脾益胃、补气养血。黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、护肝明目等疗效。红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
做法:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。
功效:红枣是不可不缺少的补血补气的食物之一。此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。
做法:红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净,桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开,放入红枣和桂圆,再放入糯米和黑米。加盖大火煮上10分钟,然后把内胆锅放入外锅中加盖焖之40分钟,食用的时候可随意加入红糖。
功效:具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精的功效,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用。
材料:山药100克、红枣10枚、糯米100克、白糖或冰糖适量。
做法:山药洗净削皮切块,将糯米、红枣洗净后与山药一起放入锅中,加水共煮,先武火煮开再转文火慢煮,至粥成时加入适量白糖或冰糖即可。
功效:山药红枣糯米粥可健脾补气、养血补血、养胃和中,常服可健脾养胃。
做法:南瓜洗净,切开去子,再切成小块;小米淘洗干净。锅置火上,加适量清水煮沸,放入小米。南瓜块,用大火煮沸,转小火煮至米烂,南瓜熟透、粥粘稠即可。
功效:南瓜有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火烫伤者。小米能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。所以南瓜小米粥适合血气亏损、身体虚弱者。
膏 滋作为我国流传已久的传统中医疗法,通常是通过三煎三榨,提取中药材的精粹,加以蜂蜜,熔炼而成,制作成更容易被人体各个器官吸收的膏 ҈滋,不会产生依赖性和上瘾等副作用,对身体各方面也有很好的调理作用。
已经传承百年的——“。”知。。/*坤···/**.,..··/*堂**···*/*··坤·*·*/*··龄,是不可多得的经典名方,现已在国家҈食҈药监局的备案。是目前质量最值得道的一个中医方子。传承200多年来,此膏方到目前为止仍然坚持手工熬制的传统方式,保证中草药的原始疗效,此外,此方真正做到纯生产、零添加,因此对身体没有任何的毒副作用,血虚气虚、气血不足的、亚健康的人群都可以放心使用,可以有效的益气补血、滋养身体,对补充气血、恢复精神、改善睡眠等方面,有95%以上的根治比例。
作为被重点扶持的传统老号,在这个互联网时代,很多电商平台都有,不过这款膏滋因效果好、名气大,跟风者众多,如需购买时,一定要认准正品。
静神养生在传统中医养生学中占有重要地位。古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平衡,可以保养天真元气,使五脏安和,有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之,则会导致情志内伤,如怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告