9月女人绝不错过这菜,是菜更是药,好吃又便宜,多吃身体更健康

时间:2018-09-02 19:21:07 来源:美食达人计划作者:翻炒点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

藕杆又称荷,是莲的叶柄及柄。要知道莲可是一个神奇的植物,几乎所有的部位都是宝贝。莲子是养心极品,莲藕可以生也可以入有生津健胃。莲都能直接入。而藕杆也不例外,不但能入也能入,有清解暑、治暑祛湿功效。《现代实用》就明确表示,藕杆对肠炎、子宫炎有治疗效果。所以,女人绝不能错过这种,是更是,好还便宜,多子宫健康

素炒藕杆是一道清凉下火的,非常适合夏天食用!具体的做法也非常简单,既能保持清素的原味,还能保持原有营养。每次家里做这道孩子都非常。入后,这种我家每周必买,清口下消暑祛湿,越嚼越香,好做更好

【素炒藕杆】

制作配料:藕杆1把 大蒜3个 半勺 生抽1勺半

制作方法

1、藕杆去掉两边不新鲜的部分清干净

2、洗干净的藕杆切成小段;

3、锅内放入适量植物后加入藕杆、大蒜末翻炒均匀;

4、接着加入、生抽翻炒均匀即可;

5、超级的素炒藕杆就好了,好营养,这个季节最好了!

【小帖士】

藕杆不需要翻炒时间过长,基本放入调料翻炒均匀即可;时间长了营养流失口感也会变差!

欢迎评论吐槽,如果觉得对你有帮助,欢迎点赞关注!

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告