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立秋后，每天坚持吃葡萄，就会收获几大好处，但不能与此物同食

时间：2018-09-02 16:20:41 来源：康康说作者：葡萄点击：

原标题：立秋后，每天坚持吃葡萄，就会收获几大好处，但不能与此物同食

立秋后，每天坚持吃葡萄，就会收获几大好处，但不能与此物同食

葡萄，是生活中常见的水果。葡萄是属于藤本植物，另外，葡萄也是世界上最古老的果树树种之一。葡萄可以生食或制葡萄干，并酿酒，酿酒后的酒脚可提酒食酸，经常吃葡萄对我们身体健康有什么帮助呢？下面就一起来看一看吧！

功效：

1、帮助消化：葡萄这种水果营养丰富，美味可口，葡萄的含糖量非常的高，达到百分之20。葡萄中的多种果酸有助于人体肠胃的消化，葡萄中还含有多种矿物质，例如：钙、钾、磷、铁以及多种维生素和氨基酸。经常吃葡萄，可以预防神经衰弱。

2、预防血栓形成：鲜葡萄中的黄酮类物质，能“清洗”血液，防止胆固醇斑块的形成。常吃葡萄的人身体会有这些好处，降低胆固醇，降低血小板的凝聚力，从而预防心脑血管疾病。

3、增强免疫力：葡萄的皮中还含有一种叫做白藜芦醇的物质，这种物质能够帮助人体降低血脂，增强免疫力。另外还有一种叫做鞣酸，这种物质能够抗过敏、延缓衰老。

禁忌：

1、糖尿病人不能吃葡萄：因为葡萄里面含有大量的果糖，对于患有糖尿病的人来说容易导致血糖上升。

2、葡萄不能与牛奶同食：我们在吃完葡萄后，不要马上饮用牛奶，因为葡萄含有丰富的维生素C 和果酸，维生素C和果酸都是酸性的。而牛奶中含有丰富的蛋白质，蛋白质在遇到酸后，会发生变性，影响我们人体对蛋白质的吸收和利用。

3、脾胃虚寒的人不能吃葡萄：很多脾胃有虚寒的症状，不要吃新鲜的葡萄，容易导致体质下降，引发寒症入侵。

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