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这些食物胜于人参, 更适合癌症患者日常食补, 可惜多不知道

时间：2018-09-02 16:16:14 来源：风云夜谭作者：人参点击：

说到滋补佳品，大家最先想到的就是人参，日常生活中，有很多食物保健效果都很好，甚至胜于人参，下面我们就来介绍一下。

1、白萝卜

萝卜有小人参之称，俗话说的好，萝卜进城，医生关门。萝卜的白色在五行归经上入肺经和脾经，其性味甘平，略带辛味。《本草纲目》记载，蔬中最利者，生吃，可止渴消胀气，熟吃，可助消化。萝卜可消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止泻。

2、秋葵

秋葵又名黄葵、补肾菜，其肉质柔嫩、润滑，风味独特，可壮阳、补肾、通气、清热利湿，比人参更适合日常食补，可炒着吃、煮着吃、凉拌、制罐头、做汤及速冻等。另外，秋葵也有很多黏液，可以滋阴润肺、健脾养胃、滋养皮肤等。

而且，秋葵可消除疲劳，迅速恢复体力，秋葵在烹饪时尽量保持其完整，可以整个烹饪，也可以半开或者切段，不要切薄片或者切丝，炒食、炖汤都可以，另外秋葵性寒，胃肠虚寒、经常腹泻的人不能多食。

3、芡实

芡实是睡莲科植物芡的成熟种仁，被称为水中人参。芡实是老少皆宜的佳品，可健脾脂泻、除湿止带、益固肾精呢，但是体质燥热、气郁胀气、便秘者尽量不要食用。鲜芡实干嚼效果最好。芡实煮粥服食可利消化，是平补良方，最适合秋季引补。

4、桑葚

桑葚味甘微寒，可滋阴补血、润肠通便。桑葚适合女子食用，不但可以改善女性手脚冰凉，而且可以补血滋阴，强身健体、益肝明目、生津止渴。对于女子更年期出现的耳鸣心悸、烦躁失眠、大便干结等也有一定的食疗效果。

5、海参

海参，补肾、益精髓，性温补，与人参、燕窝、鱼翅其名，但要注意，海参性滑利，脾胃虚寒和经常腹泻的患者不宜大量食用。

无论是炖菜还是做汤，炒菜还是拌菜都需要掌握技巧，你想了解吗？

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