推荐五款靠谱的防癌抗癌食谱,平时多吃吃,再也不怕得癌症

时间:2018-09-02 13:30:21 来源:芊芋厨房作者:放入点击:

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防癌抗癌是我们首要的任务,在饮食上我们要多可以有防防癌抗癌的食物,下面给大家推荐几款防癌抗癌的食谱

本文为大家带来几款防癌抗癌的食谱,除了有养生功效外,还可帮助防癌抗癌。

防癌抗癌食谱推荐一:芝麻海带丝

原料:海带丝,胡萝卜,洋葱,芝麻

配料:芝麻植物椒,干椒,蒜

做法

1、把干海带丝放入清中浸泡透,洗干净,把胡萝卜去皮,切丝,蒜切碎备用。

2、在锅里放烧开,放入海带丝煮熟,捞出过冷沥干。

3、锅里放,放入胡萝卜丝翻炒至熟,捞出装盘。

4、把海带丝和胡萝卜丝混合在一起,把椒放入锅里爆香,连一起倒入海带里。

5、把洋葱切丝,放入海带里,再放入蒜、芝麻,然后撒上芝麻拌匀即可。

防癌抗癌食谱推荐二:木耳炒山

原料:木耳,山

配料:色拉,彩椒,枸杞

做法

1、把山去皮,切片,木耳浸泡发后,洗干净,切小片,彩椒切块,枸杞洗干净备用。

2、在锅里放,放入蒜爆香,再放入山翻炒两分钟,然后放入木耳和枸杞翻炒,撒入少许继续翻炒至熟,然后放入彩椒和炒匀即可。

防癌抗癌食谱推荐三:玉米番茄猪肝

原料:猪肝,西红柿,玉米

配料:料酒,,鸡精,淀粉,姜

做法

1、把西红柿洗干净,切块,玉米干净切段,姜切丝,猪肝切片,放入清中浸泡半小时。

2、把玉米和姜放入锅里,加煮十分钟,再放入番茄继续煮。

3、把猪肝捞出洗干净,加入料酒、和淀粉腌十分钟。

4、把猪肝放入锅里,加和鸡精煮开即可。

防癌抗癌食谱推荐四:蒜香鲍汁西兰

原料:西兰

配料:,香,鲍汁,,蒜

做法

1、把西兰干净,切小朵,蒜切末备用。

2、锅里烧,放入西兰,加和几滴焯一分钟,捞出过冷,沥干。

3、在锅里放,放入蒜爆香,再放入西兰,淋入鲍汁和香翻炒均匀即可。

防癌抗癌食谱推荐五:啤酒五

原料:五,西兰

配料:,老抽,啤酒,鸡精,冰,姜,葱

做法

1、把五切小块,焯,西兰,姜葱切碎备用。

2、在锅里放,放入五翻炒至微色,放入姜葱炒香。

3、放入老抽翻炒至上色,再放入冰,倒入啤酒,再放入少许,小火焖半小时。

4、待焖至汁浓稠时,放入鸡精烧至收汁,把西兰装盘,再摆上五即可。

这几道的防癌抗癌功效非常好,大家日常不妨多做来

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