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最适合夏天的酸奶水果捞

时间：2018-05-17 16:11:35 来源：妖妖原创美食课堂作者：酸奶点击：

高温天气的幸福，对我来说就是可以喝着冰凉酸奶吃着新鲜的水果，对于水果控来说真是没有比吃水果更能让人有幸福感的事了。早上给小朋友们准备完早餐，我自己基本就是一杯酸奶水果捞搞定，这样的吃法既简单方便，又能保证充足的营养，还不用担心长肉，水果捞的做法非常简单，食材搭配也非常自由，喜欢的朋友看下来，看懂这一篇就能有多种搭配的方法。

【酸奶水果捞】

用料：酸奶，菠萝，牛油果，杨桃，百香果，苹果，巴旦木，即食玉米片

步骤：

1.食材集合，可以准备各种自己喜欢的水果，一般，当季的水果优先选择。酸奶可以自制酸奶，也可以买市售酸奶，但是市售酸奶要少吃，糖份和添加剂太多，有条件尽量自己在家做酸奶，酸奶的做法很简单，买现成的菌粉加入牛奶中，搅匀后保持恒温发酵6到10个小时即成。

2，菠萝没有用完，只切了一小块下来，这种大体积的水果随吃随取，菠萝切成小粒。牛油果选深褐色的，深褐色的牛油果是成熟的，吃起来口感才好，牛油果对半切开，剥去外皮，也切成小粒。

3，苹果也是一样，用多少，切多少，同样切成小小的苹果粒。

4，杨桃这么漂亮的水果，就不要切粒了，直直的切下去，截面就是一个个漂亮的五角星

5，酸奶装入容器，建议用些扁扁的，有些深度的容器，这样摆水果的适合特好看，颜值很高。

6，依次一排一排摆上水果和干果，淋上百香果汁就可以了。

7，成品，水果的种类和顺序可以自由搭配，或者可以跟我一样，用这种小小的杯子装，冰在冰箱里，每次取一小罐吃

3款电饭锅美食菜谱，超级简单但味道却不简单！

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