小儿贫血的食谱

时间:2018-09-01 14:26:15 来源:大众养生网作者:泥鳅点击:

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文章导读

孩子中是比较常见的一种症状,也是一种会影响孩子发育症状,所以在发现孩子有贫症状的时候,家长一定要及时给孩子补充相关营养,让孩子的贫症状得以缓解。一般情况下,鸡肝芝麻、泥鳅豆腐羹、猪肝食物,都是有补功效的。

一、鸡肝芝麻

适合:4个月——1岁宝宝

原料:鸡肝15克,鸡架15克,大米100克,、熟芝麻各少许。

制作方法

1.将鸡肝放入中煮,除去污后再换煮10分钟后捞起,放入碗内研碎

2.将鸡架放入锅内,加入研碎的鸡肝,煮成糊状

3.大米煮成后,将鸡肝糊加入,再放少许和熟芝麻,搅匀即成。

营养提示:此含有丰富的质、、磷、、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的效果哦!

二、泥鳅

适合:2岁——3岁宝宝

原料:大米100克,泥鳅200克,料酒、精少许,香葱10段,生姜3片。

制作方法

1.将泥鳅去,剖腹去内,用温洗去粘液。锅置火上,下,下泥鳅稍煎

2.锅内注入适量,加人泥鳅、料酒、精、葱、姜。煮开后去浮沫,待泥鳅熟后,取

3.将泥鳅与大米同煮。

营养提示:此鲜美,含元素丰富,还可去宝宝湿疹

三、豆腐

适合:4-6岁

材料:豆腐

做法

1、将洗净,剁成泥状

2、豆腐一小块,放到碗里用勺子碾碎

3、把泥和豆腐泥放到一起,加上一个、少许搅拌均匀

4、放到锅里蒸熟就可以了。我一般用的都是鳕块,没有小刺,而且比较细嫩。

四、猪肝

适用:8个月―1岁宝贝

原料:鲜猪肝、、大米、适量少许。

制法:

1.将猪肝、洗净、剁碎,加适量拌匀。

2.将大米洗干净,放锅中,加清适量,煮至将熟时,加入拌好的猪肝、,再煮至熟即可。

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