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上海打工的简单晚餐，可乐鸡翅根，半个小时，一荤一素一碗豆浆

时间：2018-09-01 13:10:33 来源：健康美食作者：鸡翅点击：

上海念小宇和老公两人的打工晚餐，价格实惠，30分钟就搞定

没有翅中了，就买的鸡翅根，这些才10块钱，口感稍微柴一些，不过汤汁拌米饭超级好吃，我们平时吃面食，为了这个汤汁我专门煮了米饭，还吃了两碗，哈哈

鸡翅根焯水后，可以把鸡翅划几刀，容易入味，我没有这么做。

热油放姜片，然后炒一会，放了点生抽和老抽上色，然后又倒的可乐煮10分钟，然后大火收汁

芸豆角是我前几天买的，一直在冰箱没吃，炸好后控油，蒜末，生抽，醋，耗油，白糖，盐，十三香等拌匀，就可以。

下班后，换上宽松舒适的便服，就开始做饭，半小时吧，就搞定了一荤一素一汤一饭。

豆浆是烧开水后倒的速溶豆浆粉，一定要好好搅拌均匀，不然会有疙瘩

最新视频会在上午11点左右发出，请关注我，进入视频主页观看哦

因为明后天周末了，我要出去兼职，没电脑发视频，就直接定时发表了。

可乐翅根，汤汁拌米饭很好吃

来个全家福

听说水开后，焯水，会减少痛风的机会，我也不知真假

做好啦

可乐建议可口可乐，百事太甜

念小宇，一个28岁的北方姑娘，和老公在上海打工，闲暇之余来点不一样的。

高尿酸是如何引起的呢，你吃对了吗？

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