湿气重?少吃此两种水果,越吃越重

时间:2018-09-01 07:15:50 来源:祺和堂美食交流圈作者:茯苓点击:

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天气越来越了,湿气也更重了。这个时候果开始纷纷上市。

菠萝蜜,还有榴莲都是很多人口中最榴莲,菠萝蜜和芒果都是助湿之物,平时少为宜。

在民间,赤小豆薏米是祛湿排毒的佳品,还配有红枣,蒲公英,芡实和玫瑰,有祛湿排毒,补脾胃功效脾胃虚寒者也可放心饮用。

地瓜干没有直接祛湿作用,不过它润肠通便,并含有丰富的膳食纤维,可以带走体内的湿气。而且是低量、低脂肪的食物,还有助于减肥

茯苓有祛湿作用,不过茯苓含有的茯苓量少,祛湿作用有多强是谈不上了,不过作为零食还是不错的

在《神农本经》里也有关于姜的记载:逐风湿痹。 夏季人们容易贪凉,导致阴虚亏损,生姜可以有效的驱除体内多余寒气。泡姜,不仅祛湿,还有助于健脾胃

冬瓜荷叶是由荷叶,冬瓜和决明子组合的,有清解毒,消暑减肥功效后饮一杯,非常舒服,是夏季解暑减肥的利器

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