时间:2018-09-01 07:15:50 来源:祺和堂美食交流圈作者:茯苓点击:
天气越来越热了,湿气也更重了。这个时候热带水果开始纷纷上市。
菠萝蜜,还有榴莲都是很多人口中最爱,榴莲,菠萝蜜和芒果都是助湿之物,平时少吃为宜。
在民间,赤小豆薏米是祛湿排毒的佳品,还配有红枣,蒲公英,芡实和玫瑰花,有祛湿排毒,补脾胃的功效,脾胃虚寒者也可放心饮用。
地瓜干没有直接祛湿的作用,不过它润肠通便,并含有丰富的膳食纤维,可以带走体内的湿气。而且是低热量、低脂肪的食物,还有助于减肥。
茯苓有祛湿的作用,不过茯苓饼含有的茯苓量少,祛湿作用有多强是谈不上了,不过作为零食还是不错的
在《神农本草经》里也有关于姜的记载:逐风湿痹。 夏季人们容易贪凉,导致阴虚亏损,吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气。醋泡姜,不仅祛湿,还有助于健脾胃。
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