孕妇能吃醪糟汤圆吗

时间:2018-08-31 17:26:27 来源:大众养生网作者:醪糟点击:

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醪糟起来不仅香甜,而且软糯可口,并且还具有益气、活消肿养颜、增进食欲作用,不少怀孕前都非常。有些怀了孕的准妈一直不太敢醪糟圆,她们担心其酒精含量会影响到肚中胎儿发育。我们说,怀孕妇3个月时,最好不要醪糟圆,否则可能会引起流产胎儿发育异常

一、孕妇醪糟圆吗

怀孕期间需要摄入一些新鲜的果和营养食品,酒酿圆因为含有酒精,如果大量服用,或者长期服用的话是不好的,不仅伤身,且易危及胎儿,可能会引发流产胎儿异常。特别是前3个月最好不要服用

二、醪糟营养分析

1、圆粉含质、脂肪、淀粉、、磷、、核素等成分

2、圆馅中的芝麻核桃等都含有丰富的脂肪、质、维生素与矿物质。

3、醪糟含有多种酶,能助消化、活,醪糟煮圆有助于圆中的营养物质为人体所吸收

三、醪糟圆的好处

1.醪糟量高,富含碳化合物、质、B族维生素、矿物质等,这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的酒精,而酒精可以促进液循环,有助消化及增进食欲的功能。

2.醪糟益气、养颜、补、生津、活、散结、消肿,不仅利于孕妈咪利消肿,也适合哺乳妈咪通利乳汁。

3.现代医学认为,醪糟含的醣化酵素是天然荷尔蒙,有调节内分泌的功用。

四、醪糟注意事项

1、酒酿量较高,多了不易消化,因此准妈妈的时候一定要注意适量

2、酒酿是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成,其量高,生湿,如果是阳亢体质,体内气盛的人食用酒酿后,很容易上火表现为流便秘、全身发等。如果有感冒,将会加重病情,所以如果是体感冒的人最好不要

五、怀孕期间孕妇饮食注意什么

1.平时饮食上要注意,辛和寒凉的食物要少

2.适当进食一些含必需氨基酸丰富的优质食品,如牛奶类、豆类等,同时注意饮食上加强对叶酸的摄取。

3.平时日常生活选择清淡食物为主,少食多餐,宜开胃健脾食物

4.平常要注意不宜桂圆、火锅、速成食品、罐、完全素食

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