【健康】过敏性鼻炎要从“胃”论治

时间:2018-08-31 11:16:45 来源:郑州市卫生和计划生育委员会微博作者:制法点击:

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季的天气渐凉,明显,尤其要注意补充分,可以多雪梨香蕉苹果提子、哈密瓜等果。而炒瓜子、炒栗子等食物,尽量少。此外,还要多,如胡萝卜冬瓜、银耳、莲藕和各种豆类制品,也可木耳芝麻蜂蜜、冰食品,润生津。

过敏鼻炎好发,做好预防很重要,首先要尽量减少户外活动,尤其在粉扩散的高峰时间,最好不在户外待太久,远离过敏原,如需外出口罩避免下,其次由于季节变化天气变凉没法适应而出现过敏的,需保持室内空气的湿度,不要让鼻子。患有过敏鼻炎的人更应加强对鼻子保护,加强日常防护注意生活细节,减少和过敏原接触的机会。

山楂

原料:鲜山楂60克,粳米100克,适量

制法:将山楂洗净去核,切成小块,加入八成熟的粳米内,再煮至熟,调入即成。每日1剂,早晚分服。

丝瓜豆腐

原料:嫩丝瓜100克,豆腐2块(约250克),5克,精4克,味精1克,葱末少许,高200克,淀粉10克,20克。

制法:(1)刮净丝瓜外皮,洗净,切成菱形刀块;豆腐切成边长2厘米的块,用烫一下,用冷过凉,待用。

(2)将放进炒锅内,烧,下入丝瓜炒至绵软,加入高、精、葱,烧沸,放入豆腐,用小火焖至汁不多时,转旺火烧一会,加入味精、淀粉,勾芡即成。

凉拌野菊

原料:野菊嫩茎叶500克,精、味精、葱适量

制法:(1)将野菊嫩茎叶去杂洗净,入沸锅过一下,捞入清洗去苦味,挤干切断。

(2)锅烧,下葱,投入野菊炒,加入精炒至入味,出锅装盘即成。

大葱半夏膏

原料:大葱10克,半夏6克,冰片少许。

制法:(1)将半夏烘干,研为细末、过筛,和大葱共捣成膏泥状,加入冰片调匀。

(2)取少量用纱布裹塞鼻中,左右两侧交替使用30分钟后拿掉,每日2~3次。适用于鼻塞者。

苍耳子

原料:苍耳子12克,芨9克,葱13根,叶12克。

制法:用沸冲泡饮服。

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