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鸡胸肉吃了会胖吗 鸡胸肉吃多了好不好

时间：2018-08-31 07:06:10 来源：分享作者：鸡肉点击：

鸡胸肉吃了是不会长胖的，而且它的热量很低，适量的吃还可以减肥的哦，受到很多人的喜爱，下面来看看。

正文鸡胸肉吃了会胖吗

只有适量就不会发胖，而且还可以减肥。减肥者在减肥期间需要合理节制饮食，不过节制饮食并不等于不可吃肉食。一些肉食并不像人们印象中含有大量的脂肪，合适部位的鸡肉也是如此。吃合适部位的鸡肉不仅不会长胖，还能收到减肥的效果。

01鸡胸肉吃多了好不好

1、不好。虽然鸡肉很有营养，富含蛋白质，但鸡皮等部位也含有大量脂肪，任何事情过犹不及。

2、吃鸡肉过多会加重胃肠的负担，而且可能会导致消化不良、腹泻等。不管吃什么东西一定要适量，注意饮食的均衡。

02鸡胸肉能在冰箱放多久

新鲜鸡肉放冰箱冷冻可以冻360天。

1、市民购买生鲜鸡后，最好当天食用，以保证其最佳的口感及营养价值。

2、若当天不食用，则需要保存在0℃~4℃的冰箱保鲜柜，切勿在常温下放置。

3、生鲜鸡也有保质期，要严格按照商品外包装上的说明保存、食用。

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