时间:2018-08-30 19:06:09 来源:探百村官方作者:洗净点击:
要想煲出一锅美味的汤,也不是一件难事儿,煲汤前请一定先掌握以下几点:
水是煲汤的关键,一般情况下,煲汤时的加水量应至少为食材重量的3倍。如果中途确实需要加水,应以热水为好,不要加冷水,这样做对汤的风味影响最小。
盐是煲汤时最主要的调料之一。盐放太早会使肉中的蛋白质凝固,不易溶解,也会使汤色发暗,浓度不够。盐放得晚并不会影响汤的味道,反而还能使肉质保持鲜嫩。所以最好在快出锅时再加盐。
3.放多少调味料
调料太多太杂可能会串味儿,影响了汤原有的鲜味,也会影响肉本来的口感。一般来说,一种肉配合2~4种调料就比较完美,比如煲鸡汤时只需放入姜片、月桂叶和花椒即可。
如果是煲肉汤,时间以半个小时至一个小时为最佳,这样既能保证口感,也能保证营养。时间过长会增加汤中嘌呤的含量,进而增加痛风的风险,同时食物中的营养也会慢慢流失。如果是炖骨头汤或猪蹄汤,时间可适当延长,但也不要超过3个小时。
5.煲汤火候
煲汤时,开始时应该先用大火将汤煮开,然后转为文火煲汤。因为大火会使肉中的水分流失过快,导致其口感变差。控制火候以汤微微沸腾为好。
不少人希望通过喝汤进补,因而在煲汤时会加入一些中药材。但不同的中药材特点各不相同,煲汤前,必须通晓中药的寒、热、温、凉等各性。比如,西洋参性微凉,人参、当归、党参性温,枸杞性平。要根据个人身体状况选择中药材。
原料:玉米棒150克、排骨250克、红萝卜50克、生姜、红枣少许
做法:
① 玉米棒去外皮,切成段,红萝卜切块,排骨砍成块,生姜切处,红枣洗净,备用。排骨汆一下去血水。
② 煲内注入清水,水开后加入姜片、玉米棒、排骨块,用大火煲开,改中火煲40分钟。
2、豆苗蘑菇汤
做法:
② 水开后加入金针菇,稍煮,加入豆苗。
原料:冬瓜500克、五花肉250克、葱10克、生粉少许、盐适量
做法:
④ 20分钟后再将冬瓜放入,小火煮15分钟,加入调料,撒上葱花盛出即可。
4、排骨海带汤
做法:
① 排骨洗净烫一下去血水,投入沸水锅中,置入姜块,滴入数滴黄酒,用中火煲20分钟。
② 放入洗干净的海带结继续用中火煲15分钟左右。
5、金针鸡汤
做法:
① 鸡切成块,洗净血污之后、先放入滚水中川烫一下,再放置一旁备用。
② 金针洗净泡软后放置一旁(当然,也可用新鲜的金针菇),葱洗净切段。
③ 煲内放水煮沸后,再放鸡块、酒、姜片煮开至滚,改用中火煲10分钟。
6、竹笋香菇汤
原料:香菇25克、竹笋15克、金针110克、清汤300克
做法:
① 香菇切丝,姜切丝,金针打结,竹笋切丝。
② 将竹笋、姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟,再放香菇、金针煮5分钟。放精盐即可。
7、栗子莲藕汤
原料:莲藕 750g、栗子 20个 、葡萄干 1/3杯 (可有可无)
做法:
① 将莲藕表面洗净,皮用刀背刮去薄膜后,切0.5公分的片状,藕节须切除。栗子去壳、去膜后备用。
② 将莲藕、栗子与水入煲,放到炉火上加热至沸后,改中火煲40分钟。
原料:猪舌1条(约600克)、西洋菜500克、无花果4个、陈皮1小片
做法:
做法:
② 全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味即可。
做法:
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告