时间:2018-08-30 07:16:20 来源:情感面对面作者:红薯点击:
农村用来喂猪的野菜,每天吃一点,美白淡斑,轻松抚平小肚子,这种野菜就是红薯叶。
红薯叶里含有丰富的多酚,多酚具有抗氧化功能。而氧化损伤是导致许多慢性病,如心血管病,癌症和衰老的重要原因。因此多酚的抗氧化功能可以对这些慢性病起到预防作用。
红薯叶中富含的各种维生素以及铁元素,能够有效地补充人体内的铁元素,从而起到预防贫血的功效。
1、蒜蓉+红薯叶
红薯叶与瘦肉搭配食用,养血润肠,补充营养,提高免疫力,适用于血虚便秘者服食。
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