农村2种野菜,不仅营养价值高,还能润肺止咳、凉血止血

时间:2018-08-30 07:16:16 来源:情感面对面作者:止血点击:

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农村2种野,不仅营养价值高,还能润止咳、凉

一、面条

面条又称香炉、甜甜灯笼,广泛分布于我国河中下游地区,是一种健康保健的野。据《中华本》中记载,面条具有润止咳,止调经,养阴清功效

营养成分

面条含有丰富的维生素、矿物质、纤维素、植物酸、苦味素等营养物质,有一定的收敛作用,可止改善便秘

功效

1、润肠通便:面条中膳食纤维的含量很高,食用之后可起到润肠通便之效,适合便秘人群食用

2、止面条中含有很多的植物酸,酸、鞣酸等,有较强的收敛,外用了起到收缩伤口和止效果

3、利尿:面条中含有丰富的矿物质,食用可以增强体内的矿物质含量,矿物质排出将促进分的排出,因此具有利尿的作用

二、马兰

马兰,又名马兰、红、鸡儿肠、田边菊、紫菊、螃蜞等,属菊科马兰属多年生植物。马兰原是野生种,生于路边、田野、山坡上,全国大部分地区均有分布。

营养成分

马兰中含有多种营养成分,丰富的矿质元素维生素及β-胡萝卜素,17种以上氨基酸,其中7种为人体必需。其中钾含量是普通的20倍,与一般相比,其Se、Zn、Mg、Ca含量更丰富。

功效

1、降压:马兰富含质,这在叶中不可多得。且高钾低(钾比为49.5:1),常食对降低压,保护管有益,马兰治疗甲型肝炎和细菌痢疾也有效果

2、清解毒:由于饮食还有环境问题,很多人会容易上火,造成咽喉肿等病症。用马兰加上马齿苋各15克煎服,能够清利湿、散利尿。

3、抗癌:由于马兰属于食物使用马兰对于癌症有一定的预防作用。同时,当患有感冒发烧咳嗽,急咽炎,扁桃体炎,流行腮腺炎,传染肝炎,胃、十二指肠溃疡等症状,还能改善病情

4、止:马兰有散瘀止治疗、外伤出、便症状。可以外服也可以内服。

这两种止的野你们见过吗?

(图片来源网络)

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