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白菜别再炒着吃，换种新花样，吃的过瘾，超级给力！

时间：2018-08-29 19:16:31 来源：健康美食作者：白菜点击：

肉食吃多了也要给自己换换口味，今天小珍就教你做一道用白菜做的美食，味道棒极了。绝对比吃肉还过瘾，一开吃能吃一大盘！

食材：

大白菜1棵 / 大蒜 / 老姜 / 辣椒粉 / 辣椒碎 / 白糖 / 精盐 / 白醋

步骤：

1.先把白菜去根，掰叶清洗干净

2. 将白菜拍几下从中间切开，切斜刀

3. 切好之后放入盆中，撒入4到5勺精盐，拌匀后腌制5—6个小时（我这个是懒人的做法，如果白菜不切片的话需要腌制8—10个小时）

4. 准备好姜蒜

5. 姜拍下切末，蒜拍碎切末备用

6. 苹果和梨洗净去皮待用

7. 将苹果，梨擦丝

8. 倒入半碗辣椒碎和辣椒粉

9. 加三大勺白糖，四勺白醋

10. 放入蒜末姜末拌匀

11. 把腌制好的白菜用清水清洗干净，挤干水份

12. 放入调制好的浆料中搅拌均匀，搅拌均匀后在腌制12小时就可以开吃了。

喜欢吃馒头的可以把馒头从中间切开，夹入辣白菜就可以美美的开吃了。这个方法比较简单在家都能做的，腌12个小时就能吃，快动手试试吧~

洋葱虽好，但吃了洋葱后，别食用此种食物，要忌口，告诉家里人

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