时间：2018-02-21 17:24:56 来源：健康美好生活作者：排毒点击：
马上就要上班了，总感觉假期一闪而过，计划的事情几乎一件没干，就匆匆踏上返程的路途。从家里带走的除了父母的牵挂和妈妈做的一些吃的以外，就只剩下每逢佳节胖三斤的的一堆肉了。节日肥是难以避免的，忙碌了一年的我们好不容易休息下来，加之过年大鱼大肉的吃着，胖了很正常。
那么怎样快速的去除节日肥呢？当然不是喝减肥茶了，也不是什么快速的减肥药。是可以清理肠胃油脂的一些食物。
1.蜂蜜水是润泽肠道，解除便秘的佳品，平时用饮用一些蜂蜜水，能够起到很好的排毒作用，是纯天然无刺激的排毒方式。
2.早上起床后，连续饮用1L的盐水，要连续喝下去，喝盐水的速度要快一点，起到冲刷肠道的作用，喝完后，一般半小时内就会有排便的感觉，通过这个方式，可以有效排除体内的宿便，减少肚子赘肉。
3.鸭血适合每周一次食用排毒，可以将血液和肠道中的重金属和铅汞物质吸收掉，通过排便的形式排出体外，不过购买鸭血要注意识别好坏，不要买添加了化学制剂的鸭血，造成食物中毒。
4.洗肠排毒法
很多西方人都喜欢去医院做洗肠，来保持人体内部的干净，起到排毒解除毒素的作用，但是这个在国内还没有得到普遍的认可与接受，需要慎重考虑。
5.可以尝试断食性排毒方法，比如说某一天只吃苹果，不摄入其它的营养元素。
6.运动。通过运动减肥可以说是最健康的方法了，但是这个需要一定的时间，不能够急于求成。
当然了如果不想要尝试减肥，又想要保持身材的话，那么只能在过年这个阶段，保持正常的饮食就行，切忌大吃大喝。
对于想要增肥的人来说，过年真的是一个非常好的契机。
好了，就这样了，祝大家新年新气象，工作上更上一层楼。
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