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胃不好的人, 白开水里泡些“它”,保护胃黏膜逐步改善老胃病

时间：2018-08-29 17:16:39 来源：鹏尚阁说美食作者：的人点击：

胃是人体的主要消化器官，在日常身体代谢中起到至关重要的作用。很多人由于生活习惯不规律以及饮食方面的疏忽，引起胃病发作。一旦胃功能出现问题，饮食上面就要十分小心了。对于胃不好的人来说，乱吃东西是一大禁忌。今天，大家就一起来了解一下胃不好吃什么食物好？什么食物可以起到养胃的作用。

山楂蜜茶的做法很简单，取30克新鲜的山楂，然后将果肉取出，加开水冲泡15分钟，然后再过滤到果渣，取出果汁，调入适量蜂蜜即可。每天喝两杯，代茶饮用，具有养胃健脾，消食化积的作用。

桑葚含多种维生素，糖类，鞣质等等，还有苹果酸及多种有机酸，不仅可以保护视力，同时能加快胃液的分泌，促进人体胃肠蠕动，改善消化不良，有很好的养胃作用哦！

红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。

粥类食物可以养胃，对于胃不好的人来说颇有益处。粥非常容易消化，喝一碗热粥，肠胃得到滋养，而且不会给消化系统带去负担。尤其是八宝粥最适合养胃，其中含有花生，白糖，杏仁，莲子等，经常食用可以保护肠胃。

菠菜是可以达到润燥养肝、治疗便秘的效果，而且菠菜还可以促进胃部跟胰腺来分泌激素，可以帮助人体增加食欲，此外其中含有丰富的纤维素还可以帮助促进肠胃蠕动，有利于排便并将身体内的毒素排出体外。

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