时间:2018-08-29 11:22:59 来源:佛山美食特搜作者:鸭肉点击:
民间有“处暑吃鸭”的讲法,老人嘴里常念叨“处暑送鸭,无病各家”,很多地方都有吃鸭的传统。
追剧的你,有没有在《延禧攻略》考究过皇上的膳食呢?配置了吃货雷达的小编就发现了乾隆尤爱吃鸭子,其早膳里便有油煎鸭这一道菜。
美食的交融史是中华文明历史的鉴证,皇帝能吃又爱吃,自然是有来源的:
《宋氏养生部》
明宋诩
所谓油煎鸭,其实是我们现代人爱吃的啤酒鸭,但是其做法加入过多辛香调料,并不适合处暑季节吃,下面就告诉大家,如何善用鸭肉来清补。
中医认为鸭肉是清补佳品,它营养丰富,性味甘、微咸、平(微凉),归肺、脾、肾经,具有补气滋阴、利水消肿的功效。
《名医别录》说:“(白match鸭肉)补虚除热,和藏府,利水道。”《食疗本草》说:(白鸭肉)“补中,益气,消食。”“消毒热,利水道,治小儿惊痫,头生疮肿。又和葱豉作汁饮之,去卒烦热。”
现代医学认为鸭肉脂肪中的饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值,化学成分近似橄榄油,有降低胆固醇的作用,对防治心脑血管疾病有良好作用。鸭肉所含 B 族维生素和维生素 E 较其他肉类多,能有效抵抗脚气病、神经炎和多种炎症,还有抗衰老作用。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是人体合成辅酶Ⅰ和辅酶Ⅱ的重要原料,有预防糙皮病、高脂血症和心脑血管疾病等作用。
适用于体内有热、上火的人食用;低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人,食之更佳。同时适宜营养不良,产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后,糖尿病,肝硬化腹水,肺结核,慢性肾炎浮肿者食用。
但是,对于素体虚寒、受凉引起的不思饮食、胃部冷痛、腹泻清稀、腰痛及寒性痛经以及痰湿肥胖应少食。
1
鲜百合蒸老鸭
材料:新鲜百合约300克;鸭子一只约1500克。
做法:新鲜百合洗净滤干;鸭子去毛、剖腹后洗净滤干;将鸭子放入大瓷盆中,背朝下,腹朝上;先将百合放入鸭肚内,再放入已洗净的鸭内脏;淋上少量黄酒和细盐,最后将鸭头弯入腹内;用棉线将鸭身扎牢;上蒸锅用旺火隔水蒸4小时,至鸭肉酥烂时即可。
功效:鸭肉不仅营养丰富、味道鲜美,还可养胃生津,配以润肺止咳、清心安神的百合,使这道菜成为初秋食补佳品。
2
芡实鸭汤
材料:鸭子、百合、芡实、姜和盐。一家四五口人,一只整鸭为好。
做法:将百合和芡实洗净,将宰好的鸭子切块,汆水捞起,煮沸的清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水炖上两个小时,下盐调味就一切完备了。
功效:清肺润肺。此汤也适宜长期上夜班的人食用,可改善熬夜后的干咳、失眠、心烦等症状。
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