时间:2018-08-29 04:26:06 来源:育婴师育儿百科作者:早餐点击:
清晨去大街小巷转悠,根本见不到如我们国内般冒着腾腾热气的早餐店,更不会有推着小推车沿街叫卖的小摊贩。
那日本的大街上为什么没有早餐供应,难道他们都是不吃早餐的吗?
相反日本人吃早餐非常重视!因为他们都在家里吃早餐,在日本,早餐的地位非常高,甚至超过午饭!
日本没有早餐店的现象,是因为日本的女人把做好一顿丰盛早餐,当成一种必须的家庭义务来看待,如果你连早餐都做不好,你甚至不是一个合格的家庭主妇。
营养学家强调,科学的饮食原则应该是“早餐吃得像皇帝,中餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐”。
对于早餐,她们更不会马虎。
主妇们清晨很早就起床,为全家人精心打造一份营养齐全、味道极佳的早餐。
传统的日式早餐以米饭为主,配以烤鱼、味噌汤,以及水果等等。丰盛的早餐足以让全家人有充沛的精力去上学、工作。
并且,早餐对他们来说,也是一件极具仪式感的事。全家人围坐一起,细嚼慢咽,而不会了草对付。
所谓需求决定市场,因为这一占极大比例的人群选择在家里用餐,故决定了早餐市场即使存在,生意也不会火爆。
和式早餐
传统的日本和式早餐是以米饭、味噌汤、腌菜还有烤鱼为主。米饭是主食,是干米饭,而不是白粥。
味噌汤是日本人常吃的食物,基本早午晚餐都会食用。它在日本的地位,相当于白粥在中国的地位。
烤鱼是早餐里的必备食物,前几年日本大阪还出台了一条新规定:凡早餐的售卖点,要做到“套餐中必须有鱼”。
日本商店内贩卖的和式早餐套餐也基本是烤鱼米饭类套餐,套餐里还会配上温泉蛋和豆腐。
除此之外,日本早餐还有纳豆、乌冬面、蔬菜沙拉,等等。更重口味的是,日本早餐菜单里甚至还有牛肉丼、豚丼,它们的售价一般是在五百日元到九百日元之间。
也有一些日式老饭馆,会提供传统的早餐定食,并把其隆重地呈给食客:先是一杯清茶,一碟腌梅润肠排毒;接下来是一份温泉蛋,一条烤鱼,一份鱼糕,一份味噌豆腐汤,一碗米饭,一份纳豆。盐腌鱼、酱菜或梅子汁腌姜,也可以随时增补。
洋式早餐
与传统的日式早餐相比,西式早餐则显得自由的多。想吃的简单点那就一个夹馅儿面包;想吃的豪华点,那可以面包配香肠、煎蛋、蔬菜沙拉,然后再加个酸奶。
日本的西式早餐一般是一杯牛奶、一块三明治、一块三文鱼、一份蔬菜沙拉,外加一个煮鸡蛋。
日本曾经有个口号——一杯奶强壮一个民族。日本牛奶业十分强大,他们的牛奶异常香浓,而且售价很低,一升仅卖100日元,相当于中国六七元人民币,但味道与质量都高于国内的同价位商品。
当然,和式和洋式混搭着一起吃的人也很多。面包能配个味增汤,酱菜也能和香肠一起,美式炒蛋还能搭着纳豆。可以说是相当随性了。
日本人吃饭不像咱们中国人,我们一份菜用一个碗盛,汤水是在一个碗里大家分着喝。早餐一碗豆浆、一根油条,跷着二郎腿呼噜呼噜吃下去就很过瘾。
日本人的仪式感更重,盛装饭菜的碟子小巧、丰富又精致。一顿早饭下来,7-8个小碟是完全不成问题的。
一个个或质朴或精美的碗碟,每一分量的菜都不多,但却增加了满足感,无形中也避免了摄入过多的食量。品种丰富却“点到即止”,全部吃光也不过七八成饱,上午工作就不至于撑得头昏脑涨。
一位日本母亲佐和子说:“在日本,早餐是一天中最重要也是最隆重的一餐。我会早起,花30分钟时间给小孩准备早餐。我们有时候吃鱼、米饭和味噌汤,有时候吃火腿、鸡蛋和蔬菜。水果也是必不可少的。”
日本很多妈妈,要至少早上5点起来就开始为家里的所有人准备早餐。她们相信,严肃地对待早餐,会带给家人们一整天的充沛能量。
在吃早餐的过程中,品尝的是亲情与爱情的悸动,每一口都融进记忆和血液里。这也是为什么,我们总想念妈妈当年的素炒河粉和手擀馒头,也总忘不了和爱人共享的一份奶油面包。
二、高昂的租金,让开纯粹的早餐店成为不划算的事。
日本是个岛国,地少人多,在人口密集的市中心更是寸土寸金。
所以即使开早餐店,恐怕也是一件极不划算的事情。
在我们国内热闹的居民区,几十米一摊,几百米一店,随处可见卖早点的流动小摊和早餐店。
按国人的饮食习惯,不吃些热气腾腾的豆浆、粥、油条、包子、大饼等,感觉都不过瘾。
早餐店及小摊在给老百姓带来便利的同时,也给环境卫生管理造成了一定的麻烦。
油渍斑斑、虫蝇横飞有可能成为常态。
他们的大街上,连胡乱摆放的自行车都极少见到,更不允许随意支起摊位,露天贩卖了。
虽然大部分日本人能在家庭中享受丰富的早餐,但对于在职场打拚的单身一族来说,他们不可能有充裕的时间来准备。
别着急。虽然日本极少见到专门的早餐店,但在各个随处可见的便利店中,均有早餐供应,而且品种也不可谓不丰富。
上班一族可提前一晚购买,第二天早上在微波炉中加热一下便可食用。
如此,既节约了时间,也安抚了肠胃,同样能给一天的工作带来好精力。
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