酱爆豆腐皮 3块炒一盘,清清爽爽,低脂又好吃!

时间:2018-08-29 02:50:23 来源:搬砖瓦片工作者作者:豆腐皮点击:

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食材豆腐皮2张、冬笋酱2匙、蒜瓣1个、胡萝卜半个、4克、适量、清少许、小葱1根

1.豆腐皮洗净沥干,切成细丝,胡萝卜去皮切细丝,蒜去皮剁碎

2.烧开适量,调入2克,倒入豆腐皮大火焯煮3分钟,去除豆腥味,捞起用凉冲洗一下,沥干待用

3.锅倒,倒入蒜蓉、冬笋酱、炒出香味

4.倒入胡萝卜丝和豆皮丝,速翻炒均匀

5.如果觉得太干,适当撒点清润锅,用筷子辅助翻炒,调入,撒下葱拌匀即可铲起装盘

转自:微博 #美食diy# #货# #货世界#

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