时间:2018-08-28 23:56:51 来源:51养生网作者:气血点击:
原标题:4点表现说明女人“气血两虚”,3招3种食物,调出好气色
气血对女人来说非常重要,但是,如果不注意保养,很容易出现气血两虚的问题。女人气血两虚主要有以下4点表现。51养生网小编跟你一起看看。
1:脸上苍白;
2:经常头晕;
第二:养肝。肝主藏血,调理肝脏,可以帮身体调理气血,肝功能差会损耗气血,所以,调气血可以先养肝。
第三:远离寒邪。体寒,体内寒气多,气血的运行会不畅,还容易出现血液淤积的情况,让血流不错,气血受阻,造成气血两虚,所以,可以吃一些暖身的食物,来调理气血。
3种食物,帮你调出好气色
黑糖姜茶能活血化淤,经期女生总难忍疼痛折磨,所以经常饮用可以活血解淤,淤散了肚子自然不痛了
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