只要愿意动手,花少量的费用,也能做一顿丰富而美味的早餐

时间:2018-08-28 19:16:33 来源:每味美食作者:荷叶点击:

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开学季,孩子早餐一定要饱,而且要尽量好,这样一天都会充满能量,精神抖擞。早餐得丰富并不一定意味着多,耗时长。只要愿意少量的费用,也能做一顿丰富而美味早餐

清淡早餐牛奶,麦片

食材,香、生抽、葱

1、将筷子打散,加入清打匀。

2、冷下锅蒸,待开后转小火蒸10分钟。

3、出锅淋上香和生抽,切好的葱撒上面即可。

面条

食材面条,香菇,木耳玉米鹌鹑,西红柿,生豆腐,葱,

调味料:蚝,料酒,姜,香食用

1、把干净检点料酒入味,西红柿切成小丁,葱,生干净鹌鹑煮好后以后剥壳待用。

2、锅里加入少量食用生姜炒出味,把煎至二面金

3、加入,再放入玉米、香菇、葱;盖上锅盖,旺火煮10分钟。

4、倒入锅,然后放入木耳鹌鹑、蕃茄、生豆腐;煮3到5分钟出锅。

5、加入蚝、香调味即可食用

原料:荷叶,香肠,扇贝柱,香菇,葱,熟米,生抽,蚝食用(炒馅料和刷荷叶共用的量)

多味荷叶做法

1、 先把买回来的荷叶温泡10分钟左右。

2、 买回来的食材分别切成小丁。

3、锅预后放入适量食用以后先放入扇贝柱煸香,把汽炒掉后再放入香肠香菇煸香。

4、 香肠香菇炒熟加入葱,略炒几下关火加入米拌匀。

5、取一荷叶剪去根部,擦干份,然后荷叶上面抹上一层。然后把起来。

6、然后就可以上火蒸了,大约20分钟左右,就可以闻到香喷喷的味道了

如果喜欢这些类型早餐,馒子、卷、卷、馄饨、河粉、米粉等都是不错的选择。现在很方便,超市市都能买得到。想放心节约一点也可以自己做,可以选择制作时间短的来做,毕竟早上时间比较紧张。只要搭配合理,人人都会健康每一天。

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