时间:2018-08-28 17:31:05 来源:祺和堂说美食作者:温水点击:
秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。分为“温燥”和“凉燥”,前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;后者则开始于深秋天气转凉之时。会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和喉咙又干又痒等症状,并伤及人体肺部,也就是中医所说的“燥邪”。嗓子不舒服了,出现喉咙干,喉咙痒,有痰咳不出来的感觉,再加上一些外邪的入侵和刺激,嗓子会更加不舒服,然后逐步发展为慢性咽炎了。对于有慢性咽炎的朋友来说,是一件非常痛苦的事情了。
实践证明,35℃左右的温水是良性口腔保护剂,用温水漱口,利牙齿、利咽喉和舌头,还有利于清除口腔里的细菌和食物残渣,产生清爽、舒服的口感。在北方,一年四季都应用温水刷牙;在南方比较热的地区,至少冬季应用温水刷牙。
1.薄荷
中医认为,薄荷是辛凉性发汗解热药,清爽可口。平常以薄荷代茶,清心明目。对于呼吸疾病诸如咳嗽、感冒、喉咙感染等都十分有益。无论是用薄荷泡茶,或者将其加入菜肴中都有清肺作用。
2.百合银耳粥
百合有养阴润肺、清心安神的功效,银耳可养胃生津、滋阴润肺,大米也具有益气健脾的作用。三者同煮为粥,补肺养心、润银润燥、健脾生津,非常适合在干燥的秋季食用。
取砂罐,加入适量的水和老鸭汤萝卜包,猛火烧开。倒入鸭肉,加入适量的枸杞和大枣,大火烧开5分钟转入中火。半小时候转入小火满炖2小时即可出锅。酸萝卜老鸭汤可以发挥许多的功效,具有清热解毒,清肺消炎的作用,常喝对咽喉炎有一定的功效!
4.莲藕汤
秋天天气变得越来越燥,藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等,生食鲜藕能清热生津,润肺止咳,尤其适合上火的人,对防治秋燥有独特的效果。熟藕的药性则由凉变温,没有了散瘀清热的功能,变成了益胃健脾、养血补虚,特别适合脾胃虚弱及病后的人食用。
三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐三伏天吃什么汤解暑 解暑佳酿养生汤推荐
月子经典小米粥怎么做 产后恢复小米粥菜谱宝宝辅食自制冰棒 水果酸奶冰快手美味早餐 总有一款是宝宝最爱蒜蓉烤茄子怎么做 在家制作宝宝大人都能吃网友跟帖
Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有
声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告