骗人还死贵的八种补品

时间:2018-08-28 17:26:18 来源:球球小课堂作者:氨基酸点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

骗人还死贵的八种补品

每当看到那些坑爹保健品,货君就欲无泪,真想拉过来说一句:“跟您商量个事,与其,您直接打我银行卡里行吧?”

| 还不如直接

在形形色色炒得火的“保健品”中,可能是屈指可数有科学依据的一个。对于心健康好处,已经得到了比较广泛的认同,它的另一项“保健功能”—对于胎儿发育影响,也在近年来得到了一些证据。

不过,既然来自于,提纯并不稳定,那么不是更直接有效吗?是肯定的。从健康作用上说,要比更好。除了之外,还提供优质的以及维生素矿物质等微量元素中的饱和脂肪酸很低,这对于心健康也是极好的。

粉 | 你真的需要补充质吗

健康成人所需的质为每日50~70克,约合每千克体重10克,这些数量质是完全可以通过正常饮食来满足的。因此,正常饮食健康人是不需要额外补充粉的。一罐400克的粉要卖二三百块,那么如此昂贵的粉究竟什么东西呢?其实,它只是提纯了的大豆、酪、乳清的粉剂或上述几种组合体构成的粉剂。

海参 | 不比牛多少

海参的价值在于质,不过它的质含量虽然很高,但质量并不高。质有高质和低质之分,其质量主要通过人对质中氨基酸的吸收率来做评判。

首先,氨基酸数量越多越好,更重要的是要看氨基酸是不是符合人体氨基酸模式。越符合人体需要模式的,吸收率越高,其生物价值也越高。

是最符合人体氨基酸模式食物,所以是一个完美的质来源。人海参还不如一天两个,再搭配些豆制品和青,后者摄入的质在质和量上都要远远胜于海参,且物美价廉。

酵素 | 减肥神物?呵呵

“酵素减肥”是一个彻彻尾的忽悠。“酵素”在中文里的规范用语是“酶”。因为人体中各种生化反应都需要酶的参与,比如脂肪燃烧就需要脂肪酶。这就成了“酵素减肥”的理论基础。

可是酵素首先要经过胃,而胃中的很强,一般而言酶在这样的环境中很难经受住考验。再加上胃中还有专为环境而生的胃酶,可以把别的酶切开,到了小肠的攻击更强,不管食物还是酶都会被切得七零八落。失去了完整结构的“清脂酵素”,自然已经阵亡,不可能再有活了。

蜂胶 | 主要研究对象不是人

蜂胶是蜜蜂从植物芽孢上采集的树脂再加上自己的分泌物得到的一种胶状物。蜜蜂用它来建造蜂房,作用类似于砌砖的泥。此外,蜂胶还能阻挡细菌等外来侵袭。希腊、罗马、埃及等地的古人,用它来疗伤、消炎,以及制作木乃伊。

这让商人们看到蜂胶可以被用来吹嘘的空间—既然可以阻挡细菌的外来入侵,那么“抗菌”“抗病毒”到“调节免疫”“抗肿瘤”应该也不在话下吧。但事实上,蜂胶功效研究多集中在动物或者细胞身上,针对人的实验规模都不大,在医学上不被认为能够足以得出结论。

翅 | 多么醉人的价比

翅的主要营养成分是胶原,不过其营养价值跟猪蹄的皮、鸡皮、皮等相差无几。科学研究发现,虽然翅中胶原含量很高,但其氨基酸构成比例与人体质相比仍有一些差异,其所含的必需氨基酸也仅占氨基酸总量的20.5%,且胶原缺少了色氨酸,无法化成完全。简而言之,翅的营养价值跟猪蹄上的皮相比,没有任何明显优势,只能打个平,但价格差了多少,那可真是相当醉人啊。

燕窝 | 营养高不过豆腐

和海参一样,燕窝中的主要营养成分也是质—上皮细胞分泌的(换句话说,也就是燕子的),其中有1种必需氨基酸(赖氨酸),3种条件(某些人群缺乏的)必需氨基酸,而人体需要8种必需氨基酸,13种条件必需氨基酸。

也就是说,燕窝质的营养价值在于数量上,而非质量,而科学检测发现,豆制品所含的成分燕窝中所含的营养成分比较靠近。此外,豆制品中还含有燕窝所没有的成分,如植物激素、大豆异酮等,这些激素可以有效抑制心脑疾病和部分恶肿瘤。

胶原 | 用它美容?不要

先说一条营养学中的基础理论:并不是什么就能补充什么。你去研究一下人体吸收质的方式发现(此处省略几千字),摄入的胶原不能直接运送到人体的皮肤上,所以胶原不能帮助人体合成胶原

不过很多人会说,胶原美容产品之后,能让皮肤状态得到明显改善。这很可能另有玄机。比如在胶原产品中添加了大豆异酮(或者大豆提取物、大豆精华等)。大豆异酮是一种植物激素,它可以明显提高皮肤的保和弹,但过多的雌激素也会同时促进乳腺增生并引发乳腺癌

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告