我最爱的一道超简单家常菜,拌米饭特香,好吃又有营养

时间:2018-08-28 15:51:00 来源:健康美食作者:菜花点击:

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大家好,今天分享朋友们一道“番茄”,营养开胃,拌米特棒,关键做法简单,一起来看看怎么做的吧!

用料:

,西红柿,葱

做法

切去硬根,掰成小朵,然后用淡浸泡10分钟(因为容易残留农青虫)

西红柿在表面切十字刀,用烫一下,皮爆开后去皮、切成块

烧一锅加一点、几滴(这样可以使焯好的口感和颜色更好),开下入

时间不用太长,2分钟捞出,用凉投凉沥干

锅里加开大火加下葱,炒香下入西红柿,把西红柿炒软炒出汁,接下来加调味,鸡精,少许,翻炒均匀,西红柿的品质如果不好可以再加点番茄沙司

接下来下入,翻炒均匀再烧1分钟就可以出锅了(这个要多留一点,拌特好

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