秋天吃这些等于“吃亏”, 想养生这些食物要少吃

时间:2018-08-28 08:56:56 来源:于庆霞说肝病作者:养生点击:

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进入天已经有一段时间天的气息也是越来越重。尽管同样是阳光明媚,但是已经没有了夏季烈,到了晚上再也不是和天一样难耐的酷,取而代之的是一阵清凉。

养生,是一个长期的事情,同时养生也是有讲究的事情。中医养生,对时令是非常看重的,当夏季转变成了季,养生方式也要有所改变。到了天,这些东西就要少,不然亏的就只能是身体

俗话说“冬萝卜夏姜”,将在夏季养生是很重要的,俗话还说“八九月姜”,到了季,姜就应该从养生单上除名了。天气变干,需要防,而姜又是的,这是姜就会增加身体的不适。

夏令瓜果

夏天的时候西瓜是很受欢迎的,但是到了天,瓜果就要谨慎食用了。这些夏令瓜果大多寒凉,天气变凉,再寒凉食物容易引起肠胃问题

煎炸食品

同样是预防,像煎炸食品这一类的过食品就要少。进入天,人的脾容易受到影响,这时再煎炸食品,就会加重脾所受到的影响

饮食关键在“润”

季对人体影响最大的就是,尤其是,最容易受到影响。因此在饮食上“润”是非常重要的,银耳、蜂蜜、梨等这些润食品可以多多食用

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