时间:2018-08-27 10:46:05 来源:北京弘道堂作者:食物点击:
很多食物是药食同源的,没事的时候当食物吃,生病需要调理时,又可以当药物。下面整理了一份最全的《中药功效表》,不妨先收藏,再群发,用处很大呢!
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既是食物又是药物的可不少,男女通用的也很多,一起总结出来,看看吧!
山楂:消食化瘀的好手
灵芝:固本祛邪,神仙草
生姜:御百邪,助阳气,驱寒最佳
薏仁:不是珍珠胜似珍珠,祛湿消肿还美白(芡实薏仁茶在两广地区卖得那么火不是没有道理的)
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哪个女人不想如花似玉?要对抗地心引力,保养少不了,若能在吃吃喝喝中轻松变漂亮,自然是极好的。
芦荟:埃及艳后靠它征服世界,美容少不了
3
保佑我们的先天之本
先天体质不行?后天也能补。这些珍贵的药材,不好好利用,真是太可惜了!
枸杞子:古人的四季养生不老丹
三七:起死回生“金不换”
女贞子:补肝益肾,完美的天人合一
芡实:对脾肾忠心耿耿的水中仙子
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后天之本的健康源泉
不健康的生活方式,导致身体出现了各种各样的小毛病,胃痛、脾虚、消化不良……没事,吃点以下食物来调理吧!
丁香:香喷喷的暖胃好手
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常见病不求人
小病小痛自己调理,不去医院乱花钱,是不是很多人的梦想呢?若是苦于不懂药理常识,赶紧看过来:
罗汉果:可以降血糖的甜果子(高血脂必喝的罗汉果荷叶茶大概就是这个原理)
冬桑叶:止盗汗、自汗之妙品
落地生根:傣家跌打损伤圣药
槟榔:消食化积,南药第一名(提示:槟榔不要吃太多,当心口腔癌。)
石菖蒲:善入心经,冠心病患者的福音
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现代白领的健脑安神大法
上班族的亚健康问题已经说了很多了,但真正重视的有多少?说到底,一是不重视,二是觉得调理起来太麻烦,其实,简单的食疗也不错哦!
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毒素堆积在体内,有怎么也减不下来的小肚子,而口臭、便秘等问题也接踵而来,别急,不少食物都有排毒作用,学起来吧!
金银花:有了它,炎炎夏日也清凉
蒲公英:身上长了无名肿毒就用它
鱼腥草:消炎解毒,小草药有大作用(味道略重,不是所有人都能接受)
栀子:擅长解全身热毒
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餐桌上的素淡美味
吃惯了大鱼大肉,来点清淡的食物中和一下味蕾吧,也让你备受折磨的身体休息一下。以下这些食物虽然清淡,但美味度不减分哦!
薄荷:清咽利喉的芳香疗法
紫蔸:宣肺化痰,还可以通便
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