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农家这作物切块晒干，就变成老少皆宜的美味零食，既能抗癌又能抗衰老！

时间：2018-08-27 09:06:51 来源：51养生网作者：地瓜点击：

原标题：农家这作物切块晒干，就变成老少皆宜的美味零食，既能抗癌又能抗衰老！

在农村大部分人都会种红薯，红薯吃不完的时候，切块，最后晒成干，就成为一种美味营养的零食。现在跟51养生网小编一起来看下吧！

地瓜干的功效：

1、防癌抗癌：地瓜中含有一种抗癌物质，能够防治结肠癌和乳腺癌，地瓜抑制癌细胞增殖的作用十分明显。

2、增强免疫功能：地瓜中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用，所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。

3、宽肠通便：能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。人们在切地瓜时看见的地瓜皮下渗出有一种白色液体，可用于治疗习惯性便秘。

4、抗衰老：地瓜所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化的发生；地瓜中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。地瓜还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

5、防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益。

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