蜜糖对身体下的黑手知多少

时间:2018-08-27 08:55:48 来源:天津中医一附院mp作者:蔗糖点击:

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生殖中心 文:岳榕/窦真 编:张瑞轩/马赛

精制&人工甜味剂对人体的影响#汇总#

01

掠夺走骨//管等所储存

精制和人工甜味剂等会造成维生素和矿物质等微量营养元素的流失,消耗我们体内的矿物质特别是。为此,骨和就要代偿溶解以维持必需的供给。

02

引起维生素B1缺乏

类在体内分解时需要维生素B1提供支持。而维生素B1缺乏可能是引起以下:抑郁状态、疲劳、眩晕、贫浮肿湿疹脂肪肝;心疾病呼吸系统疾病记忆障碍等多种症状原因

03

易引起肥;引发心

使阻止脂肪被体内吸收工作效率降低,这也是肥 、心病的诱因之一。

04

诱发癌症

具有抑制胃癌、大肠癌的发病和癌细胞增殖。由于导致不足,而易诱发癌。

05

分使细胞松弛,机能低下

摄取甜食后,胃肠膜变得松弛,易形成胃溃疡和胃炎。此外,呼吸系统的粘膜变松弛后,容易感风邪侵袭,易患鼻炎

06

使思考能力减退,脾气变得暴躁易怒

甜味剂溶于中十分迅速,值急速上升,会促使胰岛素大量分泌。结果,易引起情况的发生,为促使上升而释放了大量肾上腺素。肾上腺素作为神经传导物质之一,是兴奋时会向液中大量释放的激素。而肾上腺素释放过多,会造成思考力减退,注意力难以集中,脾气急躁易怒。

07

的主要成分---蔗,坏菌的养料

消化起来比较麻烦,没被消化掉而残存于体内的蔗是胃、小肠、大肠中真菌、坏菌、病毒等的养料,从而促进了坏菌的繁殖。

虽然细胞能解决掉这些坏菌,但是在战斗中被坏菌杀害的细胞的遗体会产生大量活氧类,这些活氧类会使器受损伤,引起衰老等各种疾病

08

拥有堪比毒品的成瘾

摄取精制和人工甜味剂等,会刺激脑内的阿片剂受体,促使多巴胺这种脑神经传递物质大量分泌。接着释放出内啡肽这种脑内吗啡,刺激大脑感中枢,使心情。而急剧增高,也会促进脑内释放令人感到愉悦的清素。

除此之外可能还会出现:

·经、月经不调·不明原因过敏反应

·明明没啥但是体重却飙升难以下来

·一点点小事就心里烦躁

等多种多样症状……

<你知道吗>

卡路里和肥没有关系分(≈碳化合物)才是导致的唯一原因

那该怎么办呐???

尽量不要的东西:

1. WHITE SUGAR(

2. CANDY(果)

3. CAKE(糕)

4. ICE CREAM(冰激凌)

5. JAMS(果酱

6. JELLIES(果冻)

7. COOKIES(曲奇干)

8. PEIS(派)

等等~

所以,为了健康,为了美,小仙女们还是谨慎饮食的好吧~❤

参考资料:

《砂病―甘い麻薬の正体》

《 医者が教える食事術ー最強の教科書》

《一部关于电影

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