原来你的好肌肤,都被它们毁了!太可怕了

时间:2018-08-26 14:26:02 来源:芊芋厨房作者:摄入点击:

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最好的皮肤状态应该是吹弹可破,皙有光泽,但我们必须承认,除了优秀的基因,肌肤还需要额外的照顾,才能拥有引人注意的美。

不少人认为护肤就是涂各种护肤品,尽量不要熬夜。事实上,我们的饮食习惯直接关系到我们的皮肤类型。一些我们认为是健康食物却在不知不觉中破坏我们的肌肤。下面跟着PCLADY编辑一起来了解。

1.

摄入分过多会导致脸部浮肿。有些女孩子并不是真的肥,但就是脸大,或许该反省一下自己是不是太“重口味”。由于眼睛周围的皮肤肌理比较薄,摄入过多分更会导致出现眼袋。根据美国国家液协会研究,每日摄入含量500毫克是安全的。

2. 乳制品

不可否认,我们从奶制品中获得许多健康方面的好处。但是它们也会导致肿胀的眼皮,鼻子粉刺等。国外的一项研究显示,每日喝牛奶的消费者和痤疮是有关系的。脱脂牛奶中的生物激素容易造成脸部长粉刺建议每天喝一杯脱脂牛奶或一杯低脂酸奶就可以了。

3.

卡路里食物含高食物,除此之外,分还影响肌肤。抬纹、眼袋、痤疮……这些可都是多了的作用食用分少的食品一定程度上可以减少这些皮肤问题。根据美国心协会(AHA)提示:“添加每日摄入的最大数量是:男人——每天37.5克或9匙;——每天25克或6匙。

4. 酒精

尽管知道酒精对身体作用,节假日时我们仍享受饮酒。酒精同样可以造成浮肿的眼睑、尾纹和鼻唇沟,等等。如果你的脸上正在经历这些变化,请停止或限制饮酒量和次数。

5. 面筋

富含面筋的食物也可以改变你的皮肤。 这些食物可能导致下巴长粉刺,额和脸颊肿胀、发红。这主要发生在麸质过敏人群中。对于病人来说,别人视为美味的面筋食品却无异于“毒”,会导致人体的免疫和消化系统同时异常。因此最好避免摄入麸质产品

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