时间:2018-08-25 16:40:10 来源:祺和堂说美食作者:豌豆点击:
身为女人都爱吃什么“菜''你知道吗?也许女人自己也不清楚!对女人而言,一般有这么几个诉求:1.美味2.美容.3.美白.4美体5.抗衰老......那么小编我就翻阅了大量的资料,终于给你找到了几个女人菜,来看一下吧,不妨日常多吃一点
是女人都爱的菜你知道吗?美容排毒、祛黑斑,杀菌解毒、抗肿瘤......
芦笋
芦笋性味甘寒,有清热、利尿功效。芦笋的尖端含有丰富的维他命A,对明目也十分有好处。芦笋含有丰富的黄酮类物质,具有抗氧化的作用,经常食用对防衰老有较好效果,同时还有抗肿瘤的作用。
豆芽
豆芽富含天门冬氨酸能减少体内乳酸堆积,消除疲劳。同时豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水,可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。豆芽中含有大量的抗酸性物质,具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用还能预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效;豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。
豌豆
豌豆富含可以抗癌的胡萝卜素,可以提高自身免疫力,提供一些微量元素和营养成分。豌豆中还有维生素A可以消肿和润滑肌肤,豌豆中富含膳食纤维,常吃豌豆还可以促进胃肠的消化功能,有排毒养颜的作用。豌豆中还富含止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,这些物质可以有效消炎抗菌,能够很好地促进新陈代谢。常吃豌豆能清理体内毒素,祛除脸上的黑斑,使皮肤发亮有光,还能治疗便秘呢!
海带
海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。所以海带可以多吃,营养这么丰富,提高免疫力缓衰老!
蜂蜜柚子茶中的蜂蜜能够达到滋补皮肤的目的,柚子中丰富的维生素C对于皮肤滋养同样有很好的帮助,所以蜂蜜柚子茶能滋养、滋补,美白皮肤。蜂蜜柚子茶中,蜂蜜含有有一种L—半胱氨酸的物质,柚子中的枸橼酸能够有助于肝、胃、肺等机能的运行,对于行气、消食、除痰很有帮助。所以蜂蜜柚子茶具有解毒、排毒,杀毒的能力。
青梅
酸酸甜甜的青梅非常美味,自古就是养生保健的“金果子”。青梅中含有丰富的有机酸,主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等,这些都是分解脂肪的能手,是天然的降脂药。所以,常吃梅子既能降低血脂,又能减去皮下脂肪,让人变得苗条,还可增强肝脏的解毒功能,帮助人体解水毒、食毒、血毒的能力,能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。青梅是健康的碱性水果,常吃青梅可以消除疲劳,软化血管,预防癌症。青梅可以鲜食,也可制作梅子茶、梅子酒、梅子蜜饯等等。
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