最营养,大人小孩都可以补身体,玉米排骨汤的做法!

时间:2018-08-25 09:36:07 来源:美食圈作者:玉米点击:

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玉米排骨是一道食补品,主要食材玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低液 胆固醇浓度并防止其沉积于管壁 ,营养丰富,促进人们对维生素吸收。适用于气不足,阴虚纳差者,含丰富的质和。今天就跟着小编来学习玉米排骨怎么做吧~

材料

原料:小排骨300克 玉米一根 胡萝卜一根

调料:葱 姜 料酒

做法

1)小排加料酒焯玉米胡萝卜改刀,葱结姜片备用。

2)将所有原料下锅煮,烧开后撇沫,再炖60分钟。

3)最后起锅调味,点少许,可以更好的帮助质的吸收。出锅即可。

诀窍

面烧的沸腾后再开始撇沫,胡萝卜最后放入。

推荐理由:

玉米排骨,原材料有玉米和 排骨 。玉米营养价值极高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用红枣补脾和胃、益气生津、润心,两味与排骨配伍炖服,既能开胃益脾又可润养心。在季节,用骨或排骨煨食用,有良好的滋补功效玉米排骨材料简单做法不难,是一道常见的家常,它既能开胃益脾又可润养心,经常食用则延年益寿。

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