时间:2018-08-25 09:36:07 来源:美食圈作者:玉米点击:
玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液 胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁 ,营养丰富,促进人们对维生素和钙的吸收。适用于气血不足,阴虚纳差者,含丰富的蛋白质和钙。今天就跟着小编来学习下玉米排骨汤怎么做吧~
材料
2)将所有原料下锅煮,烧开后撇沫,再炖60分钟。
3)最后起锅调味,点少许醋,可以更好的帮助钙质的吸收。出锅即可。
小诀窍
推荐理由:
玉米排骨汤,原材料有玉米和 排骨 。玉米是营养价值极高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺,两味与排骨配伍炖服,既能开胃益脾又可润肺养心。在秋冬季节,用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润肺养心,经常食用则延年益寿。
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