周末美食:洋葱末炒海虹

时间:2018-08-25 09:16:26 来源:沈阳发布作者:海虹点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

正值海虹肥美的季节,它不仅营养丰富、而且它鲜美无比、搭配一些、更是别有一番味道,价格也是非常亲民,除了清蒸,还可以拌、做等。

今天,和大家分享洋葱末炒海虹。

海虹,学名贻贝,是我国重要经济贝类之一,是驰名中外的海产珍品。味鲜美,营养丰富,含质53.5%、脂肪6.9%、类17.6%、无机8.6%,以及各种维生素、磷、微量元素和多种氨基酸,由于海虹具有很高的营养价值,被人们称为“海中”。

主要食材

海虹1,洋葱半个;

相关辅料

椒,香,蒜末,,生抽,豆

选配 :鲜椒;

准备工作

1、将海虹用流冲洗干净后备用;

2、将洋葱切成丁备用;

3、将海虹入锅蒸制,上汽后蒸3分钟关火,晾凉,取备用;

制作方法

1、锅凉后干椒,蒜末入锅煸香,放入洋葱丁炒匀,如果选择了配料,此时入锅煸炒熟;

2、添1/3勺生抽,海虹入锅翻炒几下,出锅前撒入香即可;

3、这份洋葱末炒海虹就做好了,极鲜极美,超级下

特别提示:

1、放椒是根据个人口味的;

2、海虹的汁可以留下,煮面条味道特别鲜美;

3、患有风的人不要,尿酸高的人不要

4、三月、四月的海虹最肥,七月、八月的海虹最鲜。

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告