韭菜虽好,但韭菜和它一起吃太致命!告诉家人朋友,千万别这么吃

时间:2018-08-24 13:27:03 来源:梦笔三生作者:韭菜点击:

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我们都知道,韭营养价值很高,可以养肾,而且很好,可以,还可以饺子,不过,韭,你真的对了吗?

说实话,这韭看着营养价值确实很高啊,它可以:

1.行气理

的辛气味有散瘀活,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐等症。

2.益肝健胃

含有挥发及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

3.补肾温阳

温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症。

4.润肠通便

含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘

虽然韭这么好,而且还有这么高的营养,那么,我们也不要随便,因为不好,乱搭配,真的会伤身的,看看我们的时候的一些禁忌吧:

1点:不应加时间过久

中含有丰富的维生素B,加能使这补成分破坏,加时间越久,破坏越多。故不应长时间食用

2点:不应生食韭

既不可加时间过久,食用也不可生食,因韭纤维素较多,又难以消化,又不像葱蒜可剥皮后生食,食用部分离地面较近,常污染微生物、寄生虫卵,且分株较多,不容易淘洗干净容易感染疾病,不宜生食。

3点:不应与蜂蜜、酒同时食用

含有丰富的维生素C,和蜂蜜同时食用,所含的维生素C容易蜂蜜所含的矿物质铜、离子氧化而失去作用。又蜂蜜滑利通肠,韭含有丰富的纤维素能导腹泻,二者同食,能导致泄泻。韭和酒都可以助火,易引起胃炎、溃疡病发作。

我在这里还有一点想说的就是,如果你胃不好,胃太弱,或是有胃病,那你就别了,了后会烧心,会上火,更会伤胃的,对你的胃更会造成负担的。

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