黑木耳配上它,连吃7天,血管不赌了,癌症躲着你,永远20岁!

时间:2018-08-23 23:57:38 来源:51养生网作者:黑木耳点击:

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原标题:木耳配上它,连7天,管不赌了,癌症躲着你,永远20岁

木耳营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,它比绿叶中含量最高的菠高出20倍,比动物食品中含量最高的猪肝还高出约7倍。接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。

木耳不仅有营养作用,医学研究证明:木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活等功能,它能抗凝、抗栓、降脂,降低度,软化管,使液流动顺畅,减少心管病发生。木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症作用

老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用木耳,常食木耳,对预防多种老年疾病、抗癌、防癌,延缓衰老都有良好的效果

木耳

做法

1.木耳用温泡软,泡好的木耳焯烫。

2.红椒剁碎,调进、精

3.倒进陈、生抽拌匀成味汁备用。

4.瓜洗净后拍散,切成小段。

5.把处理好的木耳盛到小碗里,浇进调好的味汁拌匀,腌渍10分钟入味即可食用

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