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处暑到，1分钟学会腐竹的另类吃法，超养生

时间：2018-08-23 22:47:46 来源：新居装备作者：腐竹点击：

处暑已到，今天就要和三伏天说拜拜了。暑气将于这一天结束，秋意冉冉，美好的秋高气爽时节即将要开始了。但民间还有一句“处暑处暑，热死老鼠”的谚语，证明暑热还要持续一段时间，秋意才缓慢地渗透在渐凉的夜晚中和微凉的秋雨里。

既然是处暑时节，当然又少不了养生居了，关于处暑养生，今天小居要说点不一样的。

在此之前，小居先问大家一个问题，平时你们吃腐竹都是怎么吃的？拌凉菜？炒菜？还是涮火锅？？？

麻烦以后再遇见腐竹，就不要用这么老套的吃法了好吗，这样太普通了，试一下这种别致的吃法~

腐竹的另类吃法，做甜汤~

腐竹白果薏米糖水

这其实是一道药膳，这道糖水里的白果和薏米都有除湿清热的功效，在干燥的秋季或者是胸中烦闷燥热时，可以煲一些白果薏米糖水吃，可以帮助除热降噪，让身体很是舒畅~

材料准备：

腐竹75g、白果20g、薏米35g、冰糖适量。

制作方法

1、将准备好的薏米清洗干净，然后捞出来沥水备用；

2、腐竹冲洗后浸泡在清水里，浸软然后捞出沥水。白果先去壳，然后浸泡片刻，撕衣去心备用。

3、将洗净的薏米、浸泡好的白果放入养生壶中，加水至1200ml，然后选择养生汤模式，启动养生壶。

4、等待养生壶启动30分钟后，再将泡软的腐竹放入壶内。

5、让养生壶继续煮至程序自动结束，盛到碗中后，可以根据自己的口味加入适量冰糖即可饮用腐竹白果薏米糖水啦。

口感上：

腐竹的味道很特别，煮甜汤喝会让人有一种新鲜的感受，白果煮过之后口感绵软，薏米结合甜汤，嚼起来也和不错，总之这道甜汤口感上是可以获得高分的。

功效上：

白果可以润肺降燥，经常食用可以促进血液循环，使人肌肤红润，精神焕发。薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，所以对于女性和老年人非常的适用，是一道有名的滋补保健糖水。

注意：银杏果俗称白果，可以煮或炒食，有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效，但大量进食后可能会引起中毒，注意不要过量进食。

这么简单的教程已经给你们了，赶紧动动小手试一下吧~

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