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香蕉不能与此物一起食用，却有很多人不清楚，怪不得脸上长斑

时间：2018-08-23 22:06:49 来源：静谈育儿作者：香蕉点击：

香蕉是市场上十分常见的水果之一，它不仅味道美味，还能防癌，减肥，而且还提供给人体多种营养和丰富的维生素，可以说，香蕉是十分好的水果佳品，价格便宜，功能多。不可否认的是，香蕉营养价值十分高，有很多的食疗效果。但吃香蕉也有禁忌，胡乱搭配小心吃出毛病。食物有成千上万个品种，有的食物混着一起吃，能增加营养，使身体更加强壮；但是又有的食物如果同时吃，会对身体有害，有的食物同吃甚至会引起中毒，不容小觑，这些都关乎到家人的身体健康，大家要重视

土豆与香蕉不能共食土豆和香蕉一起吃也会发生不良生化反应，使你的面部生斑，女生十分注意形象，一定要注意这一点，千万不能这样吃。香蕉不能与土豆同食，容易长色斑、老人斑、蝴蝶斑。香蕉与土豆在一起也是高淀粉相遇，不利于消化，所以容易产生色素沉淀，长色斑。香蕉与土豆最好不要在15分钟内同食。因为两者会发生化学反应，产生一定的毒素，长期下来，这些毒素会致使面部长斑。这样，香蕉就没有起到清肠排毒的作用啦，偶尔这样吃没关系，但不要长期搭配食用哦！

香蕉的功效：

1、改善贫血

大家都知道香蕉含铁量是非常丰富的，而铁元素对于血液是有非常好的作用的，会刺激血红素增并加快血液增长。

2、治疗痔疮和便血

每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。

3、改善心情

香蕉含有的色氨酸在人体内会转化为血清素，对于放松身体，改善负面情绪具有一定的效果。

4、降低血压

长斑变黑之后的香蕉含有极其丰富的钾元素，但盐份低，最理想是降血压。而美国企业是可以合理合法的宣传长斑香蕉能在一定程度上可以降低血压高和中风几率的！

吃长斑的香蕉虽好，但也有一些注意事项：

1、体质偏虚寒者不宜吃香蕉

香蕉性寒，体质偏于虚寒者，例如胃寒，虚寒(泄泻、易晕)，肾炎，怀孕期脚肿的人，最好不要生吃香蕉。

2、不宜空腹吃香蕉香

蕉含大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。

3、关节炎、糖尿病、肾炎等患者不宜吃香蕉

香蕉中一些成分含量较高，比如糖、钾、镁等，多吃会使病情加重。

图片来源于网络

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