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油焖青椒的做法

时间：2018-08-23 21:16:36 来源：大众养生网作者：青椒点击：

文章导读

青椒是一种常见的四季性食材，大家一年四季都可以见到它。对于青椒，大家肯定也十分爱吃，它可以增强我们人体的体能，让我们的身体有更强的提抗力。而且它具有开胃的作用，它的辣椒素可以刺激我们唾液的分泌，让我们有更强的进食欲望，还能帮助我们消化食物，是一样非常健康的食材。接下来就为大家带来一种青椒的做法——油焖青椒。

准备食材：青椒、老抽。

1、将青椒把去掉，用菜刀轻拍青椒体。

2、起锅烧油，将青椒放入锅中简单的煎炸一下，随即捞出。

3、再次烧油，放入十三香，再放入老抽。

4、将青椒划入锅中，进行翻炒。

5、在锅中加入适当的白水。

6、撒入适当的咸盐。

这样，这道青椒就做好了。油而不腻，辣中带着清甜，不是那种容易上火的红油，同样可以提升人的食欲，让味觉得到更好的满足。这道菜好吃容易做，相信大家一定迫不及待的想要尝试动手做了吧。

小贴士:

青椒与苦瓜同食，可以使人体吸收的营养更全面，而且还有美容养颜，瘦身健体的效果。

青椒与空心菜同食，有降低血压、止痛消炎的作用。

青椒与肉类同食，可以促进人体对营养的消化和吸收。

青椒与鳝鱼同食，不但开胃爽口，还可以降低血糖。

青椒忌与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收，降低其营养价值。

这两天藏在乐山乡坝头的美味，没吃过别说你是农村的！

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