当前位置：首页 > 生活 > 食谱

痛风患者的饮食要留心，可以吃的食物有哪些，你知道吗？

时间：2018-08-23 15:16:34 来源：八分青年作者：痛风点击：

痛风给病人带来的痛苦是非常大的，所以一定要重视有效的治疗方法。现在大多数人都会选择服药的方式来治疗痛风，但是大多数治疗痛风的西药都含有激素，长期吃得话对于自身身体也会产生一定的副作用，俗话说得好，是药三分毒，药物都是经过肝脏分解排出体内的，所以能尽量不吃或者少吃药，对身体是很有帮助的！

“药补不如食补”相信这句话大家都听过。并且因为痛风主要和大家平时的饮食是有关系的，患者一定要多加的注意，对于痛风的饮食一定要引起重视，下面就给大家介绍关于痛风的饮食禁忌有哪些。

痛风不可以吃什么：

1、盐：痛风患者每天需要限盐在2～5克以内。食盐摄入过多，会使小动脉痉挛，血压升高，促使肾小动脉硬化过程加快，钠盐有促使尿酸沉淀的作用，不利于痛风患者的治疗。

2、种子类：许多人会认为说，既然荤菜中的嘌呤含量较高，那么选择素食总归是不错的选择，但选择蔬菜亦需谨慎。花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑，仍因控制摄入量。

3、高嘌呤类：尿酸高主要发病的原因就是因为嘌呤的问题引起的，而且嘌呤的来源来自于饮食，所以患者一定不要吃含有嘌呤成分的食物，比如动物内脏、海鲜类、肉类等食物。这些都可能将尿酸高的病情加重，所以一定不能吃。

4、粗粮：痛风患者忌口的食物除了常见的海鲜、动物内脏、肉汤外，主食不应该选用粗粮，如玉米、荞麦、全麦片等。因为这些谷物糙皮中嘌呤含量相对较多，过多食入会引起血尿酸升高。

痛风可以吃什么：

1、蛋类：近来，多项医学研究表明，胆固醇的水平（即血脂）与脂肪摄入量及活动水平有很大的关系，而跟每天的胆固醇摄入量关系并不大。所以，对于痛风的人，每天吃两三个鸡蛋也是没问题的。

2、瓜果蔬菜：冬瓜、丝瓜、黄瓜、南瓜等，这几类蔬菜的嘌呤含量通常都在 15 mg/100 g 以下，属于低嘌呤食物。冬瓜、黄瓜富含水分，热量也很低，痛风的朋友可以放心吃。

3、低脂奶类：低脂奶制品可降低血尿酸水平，减少痛风的发病率。豆制品并非痛风患者的禁忌，如豆腐脑、豆腐、豆浆等可以弥补限制红肉摄入带来的蛋白质摄入减少，还可降低冠心病的发病风险。

4、常喝水：多饮水维持一定的尿量，促进尿酸的排泄，防止结石生成。可以在睡前或者半夜饮水，防止夜尿浓缩。但若伴有肾功能不全水分应该适量。不想喝水可以喝些千针草甘葛茶（蒲公英、小蓟、淡竹叶、菊苣、芡实、葛根、百合、桑叶），一天喝两到三杯千针草竹叶茶，一段时间后，会看到显著的疗效。

做金针菇时加此食材，味道好极了！好多人不知道，你中招了吗

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章