如何防“秋燥”?看看这些经典小处方和食谱最有用处

时间:2018-08-23 08:26:51 来源:齐鲁壹点作者:适应症点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

今天(8月23日)处暑了,“老虎”即将谢幕,“”紧接着登场。阴雨放晴后,不少市民会感到嗓子上火,以为感冒了,感冒。实际上,这是在作怪,只需饮食调理即可。“症”虽不十分严重疾病,但一些病症会使人体免疫力降低,尤其是中老年人,容易旧病复发,中医上讲,当邪入侵,最先受侵犯的是部。所以也不可掉以轻心。

以下中医经典小验方和食谱供大家参考。

中医验方治方法

清火:连翘12克、薄荷3克、石膏24克、生地18克、甘3克、决明15克。适应症:气化火,耳鸣目赤,龈咽喉肿

生津益胃:沙参10克、麦冬12克、生地18克、玉竹10克、冰3克。适应症:舌唇干、不思饮食,舌红无苔,病后胃津未复。

润肠通便:南杏仁15克、北杏仁15克、桃仁12克、金银15克、玄参10克。适应症:大肠受大便干结口腔

增液:玄参10克、麦冬15克、生地24克、桃仁12克、厚朴12克、枳实10克、甘3克。适应症:病后津液枯竭,口作渴,便秘不通。

养荣:当归15克、生地18克、熟地18克、芍12克、秦艽12克、防风12克、甘3克、芩10克。适应症:虚生皮肤皱摺,筋急抓枯。

(清):人参6克(另煎)、麦冬12克、桑叶15克、石膏30克、胡麻仁12克、阿胶10克(烊服)、杷叶15克、甘3克、杏仁15克。适应症:温干咳无痰,气逆而喘,咽干鼻,心烦口渴,苔,舌红少津。

清肠:连6克、阿胶10克(烊服)、生地18克、牡丹皮12克、银12克。适应症:、下利灼肛、兼伏暑,已从火化。

蜂蜜:原料:鸭梨、枸杞子、蜂蜜、冰

做法:1、先切下一点做盖子,把梨核取出来,然后梨挖一些出来,放满清,枸杞子5粒,冰3颗,文火蒸45分钟。2、出锅的时候小心烫,不用急着喝,出锅以后可以保温很久。梨细腻甘甜,梨香脆可口。等放温后可加入蜂蜜1-2小勺,蜂蜜高温,如果温度过高就会破坏蜂蜜营养成分,可以选择洋槐蜂蜜

梨是原产于我国的最重要的果之一,食疗价值非常高,历来为历代养生大家所重视,因此被称之为“百果之宗”。梨生去火,熟润五,蒸雪梨蜂蜜味道可口,还可养阴生津、止渴。滋润,口舌自然就会消失

食疗

部分食物

海藻——海藻含有丰富的质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶纤维酸,可以保护人体免受放射线的伤害

果——梨是很好的果,对于止咳、有很好的疗效。

大蒜和洋葱——大蒜和洋葱能够使人精神,增强人体免疫力。大蒜具有降低胆固醇的功能,常大蒜和洋葱会还可使人体呼吸顺畅

对付排毒去火

豉香苦瓜:原 料:苦瓜、豆豉、葱、椒、鸡精、

做法:1、苦瓜切条,用煞一下2、锅内做,煸香豆豉、干椒段,放入苦瓜、鸡精、调味翻炒均匀出锅即可。

川贝炖梨:取梨1只,挖去核后,填入川贝母粉5克,加冰10克,加适量,文火炖熟,梨喝凉、味甘微酸,具有生津、、清、化痰的功效。此炖梨对于痰咳嗽的患者疗效最佳。

野菊蜂蜜饮:取野菊5~10克,蜂蜜适量泡服代饮。野菊味辛、苦、凉,具有疏风清消肿解毒的功效。常用于风感冒炎、喉、胃肠炎、高压以及疮疔等皮肤病。蜂蜜味甘、平,有补中益气、止咳、解毒止作用,是历代医家季防滋补的首选天然食品。两者冲饮,清解毒、养阴有良效。

:原料:小墨2只、老鸡半只、香菇5朵、大葱1段、老姜4片、料酒一勺、和葱适量

做法:1、将小墨泡发60分钟,去掉杂质,切成丝备用;香菇泡软后清洗干净,对切备用;2、把鸡剁成块后清洗干净,在沸中煮开,沥干分;3、锅中5成后,放入鸡块、料酒、姜块,大火炒出鸡;将炒好的鸡块放入炖锅,加入半锅、墨 香菇,大火煮开,转小火炖2小时;4、起锅时放入和葱调味

功效:鸡含有丰富的质,具有强身健体、温中补脾,益气养补肾益精的功效

以上小验方和食谱都是我国劳动人民从生活中总结出来的,大家不妨对号入座试一试。

(齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 翟恒 收集整理 图片来自网络

最新文章
推荐文章

网友跟帖

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告