今日处暑,暑去凉来 —— 3 美食,4 注意,这段时间千万别大意!

时间:2018-08-23 07:06:14 来源:辽宁广播电视台生活频道作者:处暑点击:

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处暑无三日,新凉直万金

更世事,青印禅心

处暑,即为“出暑”

离开,凉爽到来

就像一道门槛

让纠结的老天爷

在这道门槛前忽进忽退

就像今天这样,忽风忽雨

还有那些没败的,没枯的

让你不忍忘记这个夏天美好

想开的都开

今天,已经是处暑

处暑三候

一候鹰乃祭鸟

老鹰开始大量捕猎鸟类,并且先陈列如祭而后食。

二候天地始肃

天地万物开始凋零,充满肃杀之气。古时有“决”的说法,即为顺应天地肃杀之气而行刑。

三候禾乃登

“禾”是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟意思收开始。

处暑习俗

祭祖

民间传说,从七月初一起“开鬼门”,直到月底“关鬼门”,期间会举行普渡布施活动。时至今日,已成为祭祖的重大活动时段。

放河灯

河灯一般是在底座上放灯盏或蜡烛,为了普渡中的落鬼和其他孤魂野鬼,于中元夜放在江河湖海中,任其漂泛。

开渔节

对于沿海渔民来说,每年处暑,浙江沿海都要举行隆重的开渔节,欢送渔民开船出海。

处暑食俗

鸭子

民间有处暑鸭子的传统,做法八门,有切鸭、烤鸭、荷叶鸭等。

习俗自唐代盛行,每当处暑,家家户户先去店配制方,然后在家煎,意谓入点“苦”。

中医认为,梨生津,大米健脾益气,两者同煮为,对预防很有好处

处暑注意

积极运动缓解

“春困乏夏打盹”,天犯困,很可能温度降低、空气循环差引起的。

一方面,伙伴们要尽量为自己营造舒适生活环境

另一方面,可以通过锻炼改善犯困的问题

每天进行 30 分钟左右的锻炼,如跑步游泳、登山、跳绳、散步等;睡前 6 小时内不要剧烈运动,不然反而会影响睡眠

,记住3招

,想“滋润”,这几招不能少:

1、洗澡时用37℃左右的时间控制在10分钟;擦干身体后马上擦保湿霜。

2、选含有橄榄、乳木果或荷荷芭成分的润肤霜。其他能缓和皮肤成分括乳酸、甘、绵羊、矿物和凡士林。

3、部最容易,洗碗、洗衣服时记得带好套。

冻”别急,谨慎添衣

“春捂冻”只是一句民间谚语,如果刻意少穿点衣服身体调节系统会让你适应这种温度,却不会因此提高你对疾病抵抗力

有些老人孩子喜欢“春捂冻”,但老年人比较怕冷怕,凭感觉孩子加减衣物是不科学的。

更好的判断方法是摸摸孩子的后背,如果暖和也不出汗,说明衣服穿得比较合适

出游,调养精神

处暑后,万物由勃勃生机转向萧条冷落,出现情绪低落是正常的生理反应

较好的调节方式户外运动,约一二好友郊游、登高望远,用亲近自然来疏解“悲情绪

日胜春朝

一年中最美季节将至

让我们与长夏告别

天致意

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