秋季养生:多喝此汤,清甜不油腻,润肤润肺,男女老少都适合喝!

时间:2018-08-22 21:46:19 来源:小美食录作者:杏仁点击:

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养生杏仁雪梨

杏仁富含质、脂肪、类、胡萝卜素、B族维生素维生素C、维生素P以及、磷、营养成分杏仁可以帮助消化缓解便秘症状;《现代实用》记载:“杏仁内服具有轻泻作用,并有滋补之效。”对于年老体弱的便秘者来说,服用杏仁效果更佳。

梨,被誉为''中华名果''、''天下第一梨''!李时珍《本纲目》记述:''雪甘寒、微酸'',具有''清心润、利便、止消疫、切片贴烫火伤、止不烂''等功能。据现代医学研究雪梨能生津止渴、开胃消食、消痰祛风、醒酒、解疮毒等。雪梨是肝炎、肝硬化、高压、冠心病等疾病的辅助治疗果品。

杏仁雪梨有驱、化痰利功效。适于咳嗽多痰的人,特别适合用于调理。此清甜滋润腻,能润泽肌肤、止咳化痰和润男女老少都适合喝!

杏仁雪梨做法

材料:雪梨、桂圆、杏仁、冰、枸杞

做法:材料准备后将雪梨削皮,把中心的核掏干净杏仁、枸杞、桂圆洗净;将梨放入炖盅里;放入桂圆、杏仁、枸杞和冰;两个炖盅分别倒入400毫升的八分满,因为雪梨在炖的时候还会有多余的分流出;盖上盖子炖锅里放入适量,启动电源炖4个小时即可食用

小贴士杏仁不可以与板栗、猪小米同食。

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