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8月吃南瓜胜良药，尤其这做法，营养丰富，色香味俱全，超好吃！

时间：2018-08-22 17:00:55 来源：广东美食菜谱作者：南瓜点击：

南瓜，是秋季的绝佳食材之一。它不仅软糯香甜，营养及其丰富，而且老少皆宜。不仅能提高换季体虚免疫力，它本身含有丰富的维C、含蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素、胡萝卜素以及钙、磷、铁等，非常适合秋季食用，备受人们喜欢。

现在的天气越来越凉了，经过苦夏的折腾，脾胃都很虚弱。所以，入秋先要健脾。由于南瓜属于温性食物，味甘入脾，特别南瓜粥，非常适合脾虚人群食用哦！

大家想不到朴实的南瓜居然是个宝吧！南瓜不止营养棒棒，做法也很丰富。可以蒸，可以炖，可以炒，可以做馅儿，可以做面点，可以熬粥……简直就是食物界的10项全能啊~

现在就介绍一款不一样的南瓜饼做法，金黄酥香，特别好吃。

用料：南瓜1块、面粉适量、酵母适量、白芝麻适量、白糖适量、食用油适量。

1.南瓜洗干净削皮。

2.切块备用。

3.锅里煮熟。

4.用搅拌机把蒸好的南瓜加白糖打成糊状。

5.盆里倒面粉。

6.酵母有一点点温水化开，然后和南瓜泥搅拌一起，慢慢的加在面粉里。

7.搅拌成这样备用。

8.电饼档刷油撒上白芝麻，然后手上沾水把和好的南瓜面铺进去，上面撒上芝麻。

9.两边都成金黄色就可以出锅啦。

10.金灿灿的南瓜饼出炉啦。

美味炒菜知多少？跟随小编来看看以下四款吧，趁着假期学一学

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