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难怪你的痛风反复发作，除了海鲜加啤酒，此3种食物也要少吃点！

时间：2018-08-22 16:40:30 来源：祺和堂说美食作者：痛风点击：

痛风，相信生活中多数人都不陌生，痛风是长期嘌呤代谢障碍，尿酸产生过多或排泄不良而致血中尿酸升高所引起的一种疾病。如果长期不注意自己的饮食习惯，或者是有着不良的生活习惯，那么还会因为尿酸过多诱发痛风性关节炎、痛风性肾结石、痛风性间质性肾炎，甚至是慢性或者是急性肾功能衰竭，严重的影响身体健康。那么，如果痛风发作以后，哪些食物是绝对不能吃的呢？

难怪你的痛风反复发作，除了海鲜加啤酒，这3种食物也要少吃点！

劳累了一天，晚上叫上几个朋友出去坐坐，是不少人的宵夜方式。再吃点海鲜加啤酒，那是何等的消遣。但是对于痛风的人来说，这两种食物组合在一起，绝对是引起痛风的“罪魁祸首”。海鲜和啤酒配合一起吃，能让人体内的嘌呤大幅度上升，因此痛风患者千万要忌口。

虽然海鲜啤酒是导致痛风的诱发因素之一，但却并不是主要的因素和唯一的因素。因此想要避免痛风的发作，光戒除海鲜啤酒，怕还是远远不够的。这3种食物能少吃还是少吃点吧！

1.洋葱

痛风患者在饮食上要多吃一些容易消化的食物，要养成少食多餐的饮食习惯，同时还需要忌口辛辣以及刺激性的食物，比如辣椒、洋葱这些都要少吃，可以多吃富含纤维素的食物，而且不仅仅在急性发作期要注意，在静止期以及疾病的恢复期也要注意起来。

2.香烟

研究显示，吸烟的人，或者被二手烟、三手烟“毒害”的人，容易得痛风或高尿酸血症。现实中，有些人吸了很多年的烟而没有得痛风，虽然躲过了“这一劫”，却倒在了糖尿病、高血压、冠心病、癌症的“枪口下”，因为吸烟还会引起这些疾病。

3.盐

有痛风的人,少吃盐也是饮食当中的关键,正常人每天摄入到体内的盐在两克到五克之间,而痛风的人应该更加少量的食用盐,并且多喝水。同时火锅汤料还是平时的菜汤、肉汤，都是痛风患者的禁忌。因为嘌呤极易溶于水，喝汤的同时自然会摄入太多嘌呤物质。

预防痛风要保持合理健康饮食，经常测量体重，避免肥胖，戒烟酒，多饮水达到每日饮水2000毫升以上。避免暴饮暴食、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张。

以上图片来自网络

秋季谨记这2点，不仅能瘦身还能少生病！

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