入秋后一定要吃这菜,上火口腔溃疡通通远离你,5分钟就搞定

时间:2018-08-22 15:26:27 来源:养生大全作者:腐竹点击:

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了,人们常常上火口腔溃疡,这不我儿子前天就口腔溃疡了,不想东西不便,非常苦。其实,之所以会这样,是因为我们的身体缺少了维生素B2,只要多多补充维生素B2,可以有效预防上火口腔溃疡的发生。豆制品中含有丰富的维生素B2,正好我家有些腐竹,我就将它拿出备用。天也是呼吸感染疾患多发季节保护健康也十分重要。中医素来有色入之说,洁无疑是一种适时的保健脆嫩爽口,加些腐竹和一起炒,营养更全面,还能防治口腔溃疡,家里的小朋友非常喜欢,老少皆宜,5分钟就炒好。入后一定要上火口腔溃疡通通远离你,5分钟就搞定。赶紧学起来。

腐竹炒

By 心随彧动

配料:

1颗、腐竹 80克、猪() 100克、 40克、精 适量、生抽 15克、蚝 3克、料酒 3克

烹饪步骤

1.食材准备

2.洗净切小块,放入中浸泡片刻

3.烧锅,放入一分钟,捞起过凉后,沥干

4.洗净切薄片,放少许、生抽、蚝、料酒抓匀,倒入少许抓匀,腌制片刻

5.腐竹冷泡发后沥干

6.起锅,放入炒香

7.放入炒匀

8.放入腐竹炒一会

9.撒炒匀

10.淋入生抽炒匀,即可出锅

烹饪小贴士

1、浸泡片刻,可以有效去除残留的农虫。

2、腐竹要用冷泡发。

3、腌制片刻更入味。

4、常腐竹能健脑并预防老年痴呆症,防止管硬化,保护,降低液中胆固醇含量,有防止高脂症、动脉硬化的作用。有清、止咳消痰的功效,几乎适合一切人食用

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