时间：2018-08-16 13:07:04 来源：每日技能作者：青椒点击：
青椒，相信大家都不陌生，菜市场最常见的蔬菜之一，常吃青椒好处还是很多的！
青椒含有丰富的维生素，吃青椒可以提高免疫力，其特有的味道和所含的青椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠胃蠕动，防止便秘，健胃消食，还能有效杀除体内的寄生虫。青椒能增强人的体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。青椒里的维生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素产生，远离老化，清除自由基，净化血液，防止心肌梗塞等。
青椒虽好，却不能和它一起吃：
他们搭配同食会破坏维生素C的结构，十分不利于人体对维生素C的消化和吸收。
青椒+胡萝卜：
不宜同食，否则会降低辣椒的营养价值。同食会发生不良的生化反应，使相互的营养遭到破坏。
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