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健康始于足下——县中医院急诊科开展中药足浴疗法

时间：2018-08-22 11:10:25 来源：东平县中医院作者：中药点击：

中医是我国优秀的民族文化遗产，近日，县中医院急诊科传承国粹，开展中药足浴。

医学典籍记载:人之有脚,犹如树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。早在3000年以前,我国人民就懂得用中药泡脚的作用。中药泡脚的应用在我国有悠久的历史,泡脚可以减轻疲劳,改善血液循环,促进新陈代谢,去除污垢,使身心舒畅、精神爽快。加入中药泡脚不光具有促进血液循环的功能,还可通过皮肤在温水作用下的增强渗透能力,充分吸收中药成分,疏通筋骨关节,改善体内的水分分布和血液循环,起到祛病、护肤、美容的作用。我国有一句古话:“中药洗脚,胜吃补药。”下面我们讲一下中药泡脚的好处：

第一 促进血液循环。脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看,即离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好。

第二 刺激足部的穴位、反射区和经络。很多人都做过足疗,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,这种情况基本上可以说明我们相应的反射区脏腑有问题。所以,当我们做完足底按摩后,会感觉全身轻松。

第三,对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:富人吃补药,穷人泡泡脚，可见泡脚的作用很大。尤其是现代社会,空调的大量使用,再加上人们普遍爱吃凉的食物,所以体内多寒湿,通过泡脚,可以加速体内排寒。

对于中药泡脚部分病人还存在一些误区

1、中药泡脚效果差。很多人用中药泡脚一两次,发现作用不明显,就觉得中药泡脚效果差,这个想法是错误的,大家都知道,中医中药疗法在疗程方面都是比较长的,所以中药泡脚需要坚持一段时间,才能看到明显的效果。

2、中药可以翻煲几次。不少人觉得中药比较贵,煲一两次就丢垃圾桶太浪费,所以他们会把中药翻煲多次,其实这样的做法是浪费时间而已。中药药效一般煲两次就已经全部释放,如果再煲第三次,那么这些中药水几乎没有什么药效了。

3、泡脚时间越长越好。这个想法同样是错误的,中药泡脚一般泡40分钟即可,40分钟可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了,而且泡脚时间太长容易冒大汗,汗液流失过多，对心脏也是有损害的。

4、泡脚水越烫越好。很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水,他们认为温度高,对促进中药成分的吸收和血液循环方面有帮助。其实这是错误的,因为40度左右为人们]比较适应的温度,过高的温度,会烫伤皮肤,而且血液循环一下子太快的话,导致血液上冲,反而引起不适,甚至出现虚脱。

中药泡脚适用于以下疾病：

（1） 呼吸系统疾病:如急性上呼吸道感染、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺炎等。

（2）循环系统疾病:如高低血压、冠心病

（3） 消化系统疾病:如慢性胃炎、胃肠功能不佳等

（4）代谢及内分泌系统疾病如糖尿病

（5）失眠、风寒感冒、风热感冒、免疫力低下病人

尽管中药浴足简便易行,无副作用,但也并非对任何人都适合，以下情况不宜应用

1、妊娠及月经期的妇女不宜进行足浴。

2、各种严重出血病或局部受伤在二十四小时以内的患者不宜进行足浴。

3、恶性肿瘤、肾衰竭、心力衰竭、败血症等各种危重病患者不宜进行足浴。

（ 急诊科：周晶）

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