处暑=出暑?福州人的龙眼稀饭,是时候开始吃了

时间:2018-08-22 10:48:16 来源:福州城事V作者:处暑点击:

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处暑(8月23日)!

明天就来了!

福州的小伙伴都在惊恐

“暑”,这又是什么一个新高度

但事实并不是大家想象的那样

处暑

代表的是炎向寒冷过度节气

代表“出暑”!

常言道:“处暑无三日,新凉值万金”

处暑有“三候”

一候鹰乃祭鸟:此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类,并且先陈列如祭而后食。

二候天地始肃:接着天地间万物开始凋零,充满了肃杀之气。

三候禾乃登:“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟意思意思就是开始收。

处暑龙眼稀

福州处暑习俗

福州有句俗语,叫作“处暑一过脸觑厝”,“厝”指有人在城里的大房子,“脸觑厝”就是脸要朝着自己在城里的家看,外出避暑的人要打道回府了。这句话折射出老福州人过去的生活,“处暑”到了,“避暑”也就结束了。

老福州的生活习俗是,在处暑的时候要龙眼配稀,因为夏天的时候天气比较,人体消耗了很多的量,龙眼能补充量。龙眼偏温,有益心脾,补气,有滋补养气的作用。老一辈的法就是剥一碗龙眼,混着稀一起

除此之外,老福州在处暑的另一种食物就是丸子丸子其实就是糯米丸,做法简单,将糯米粉搓成一小粒一小粒,煮,加点,味道清甜,既可补充化合物,又可以解夏天的口腻。糯米有养阴的功效季可以适当喝点糯米

另一方面,“处暑”过后不宜再多喝凉饮食中尽量要避免寒凉食物处暑过后要进入天,中医上有“补”的说法,所以少喝凉、多龙眼是有道理的。这个时候讲究“补气”、“补”,要避免寒凉的食物

处暑还有这些主意事项哦:

1

处暑以后

瓜坏肚”,后无论是西瓜,香瓜还是哈密瓜,都不能多,否则会损伤脾胃的阳气。

季是腹泻的高发季节,如果大量食用西瓜等寒果很容易就会肚子

2

处暑乃“多事之”!

必须要记住这16个养生妙招,城事君为大家画个重点,列个提纲↓

1、早睡早起,睡好午觉

2、避免过早添加衣物

3、初防晒也重要

4、多饮少言防

5、家居、衣着多色彩

6、伸也可缓解

7、多食物

8、多安神食物

9、多果蔬多喝

10、做时少放佐料

11、少吹空调、少开电扇健康

12、洗澡后尽擦润肤霜

13、膘要循序渐进

14、养成腹式呼吸方法

15、多进行体育运动

16、护理脐部

上面这16点:“少一点都不行!”

处暑养生,你有什么建议

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